10 beneficios potenciales del diente de león

El diente de león es una familia de plantas, también conocida por su nombre científico Taraxacum, aunque Taraxacum officinale es la especie más común de este tipo de plantas; tanto así que es muy común en muchas partes del mundo.

Tal vez conozcas esta planta como una simple maleza que crece en tu jardín, lo que no sabes es que se ha utilizado durante siglos para tratar una gran variedad de enfermedades físicas tales como el cáncer, el acné, enfermedades hepáticas y trastornos digestivos.

Echa un vistazo a estos 10 beneficios potenciales del diente de león y conoce más sobre esta grandiosa planta medicinal.

10 beneficios del diente de león

1. Es altamente nutritivo

Desde la raíz a la flor, el diente de león es una planta altamente nutritiva que tiene vitaminas, minerales y fibra.

Las hojas del diente de león se pueden comer cocidas o crudas y son una buena fuente de vitaminas A, C, E y K y pequeñas cantidades de vitamina B. Aparte, también cuentan con cantidades sustanciales de varios minerales como hierro, calcio, magnesio y potasio.

La raíz del diente de león normalmente se seca y se consume como té, pero también se puede comer en toda su forma.

2. Contiene antioxidantes

El diente de león está lleno de potentes antioxidantes, lo que puede explicar de manera lógica por qué esta planta tiene aplicaciones en el área de la salud.

Los antioxidantes son moléculas que ayudan a neutralizar o prevenir los efectos negativos de los radicales libres que se encuentran en nuestros cuerpos. En este sentido, la presencia de grandes cantidades de radicales libres en nuestro organismo contribuye al desarrollo de enfermedades y al envejecimiento acelerado.

Por lo tanto, los antioxidantes son esenciales para mantener tu cuerpo saludable.

3. Ayuda a combatir la inflamación

La inflamación es una respuesta natural del cuerpo gracias a las lesiones o enfermedades. Con el tiempo, la inflamación excesiva puede causar daños en los tejidos del cuerpo.

El diente de león puede ser eficaz al momento de reducir inflamaciones producidas por enfermedades, gracias a la presencia de varios compuestos bioactivos como los polifenoles que se encuentran dentro de la planta. Por ejemplo, un estudio realizado en ratones con enfermedad pulmonar inflamatoria inducida de forma artificial mostró una reducción significativa de la inflamación pulmonar en aquellos animales que fueron tratados con el diente de león.

4. Ayuda a controlar el azúcar en la sangre

El ácido chicórico y el clorogénico son dos compuestos bioactivos en el diente de león. Se encuentran en todas las partes de la planta y pueden ayudar a controlar el azúcar en la sangre. Esto es importante porque estudios realizados en animales muestran que estos compuestos pueden mejorar la secreción de insulina del páncreas y al mismo tiempo mejorar la absorción de glucosa en el tejido muscular.

No obstante, a pesar de que las investigaciones arrojan resultados positivos en los animales, se necesitan muchos más estudios para determinar si funcionan de igual manera en las personas.

5. Ayuda a reducir el colesterol

Algunos de los compuestos bioactivos en el diente de león pueden reducir el colesterol, lo que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Un estudio realizado en animales resultó en una reducción drástica de los niveles de colesterol y triglicéridos en ratones que fueron tratados con extractos de diente de león. Por otro lado, en una investigación realizada en conejos alimentados con una dieta alta en colesterol, los que consumieron raíces y hojas de diente de león redujeron notablemente los niveles de esta sustancia.

6. Ayuda a bajar la presión arterial

Muchas personas afirman que el diente de león ayuda a reducir la presión arterial, pero la evidencia que apoya estas afirmaciones son limitadas.

El diente de león se usa generalmente por su efecto diurético basado en las creencias que esto puede desintoxicar algunos órganos. En la medicina occidental, los medicamentos diuréticos se usan para eliminar el exceso de líquido en el cuerpo, lo que puede ayudar a reducir la presión arterial. Por ello, se puede creer que el diente de león reduce la presión arterial.

Un estudio corto realizado en 17 personas, determinó que el diente de león es un diurético eficaz, pero es importante destacar que estos beneficios no se basan solamente en el diente de león, sino que se aplica a cualquier alimento rico en potasio consumido como parte de una dieta saludable.

7. Ayuda en el cuidado del hígado

Estudios en animales han encontrado que esta planta tiene un efecto protector sobre el tejido hepático en presencia de sustancias tóxicas y estrés. Otro estudio determinó que el extracto del diente de león puede reducir los excesos de niveles de grasa almacenada en el hígado.

Cabe resaltar que estos estudios fueron realizados en animales, por lo tanto no se deben esperar los mismos resultados en humanos debido a las diferencias en el metabolismo entre las dos especies.

8. Ayuda a perder peso

Algunas investigaciones indican que el diente de león, gracias a sus componentes bioactivos, puede apoyar la pérdida de peso y el mantenimiento del mismo, aunque los resultados no son todos concluyentes. Otras investigaciones indican que el diente de león tiene la capacidad para mejorar el metabolismo y reducir la absorción de grasa, lo cual ayuda a la pérdida de peso.

Otro estudio realizado en ratones obesos concluyó que el ácido clorogénico (compuesto que se encuentra en el diente de león), es capaz de reducir el peso corporal y los niveles de algunas hormonas de almacenamiento de grasa.

Es necesario indicar que todas estas investigaciones fueron realizadas en animales, por lo tanto se necesitan muchos más estudios en personas para determinar si pueden causar los mismos efectos.

9. Ayuda a combatir el cáncer

Tal vez algunas de las afirmaciones más intrigantes del diente de león es su potencial para combatir el cáncer, previniendo el crecimiento de células cancerosas en muchos sistemas orgánicos diferentes.

Un estudio de probeta reveló una reducción significativa en el crecimiento de células cancerosas que fueron tratados con extractos de la hoja del diente de león. Pero por otro lado, estudios realizados con el extracto de la flor y la raíz no arrojaron los mismos resultados.

Estos resultados son muy positivos, pero se necesitan de más investigaciones para comprender cómo el diente de león puede ser útil para tratar o prevenir esta terrible enfermedad.

10. Sirve para tratar el estreñimiento y apoyar la digestión

La medicina herbal tradicional utiliza esta planta para tratar muchos problemas. Uno de ellos es el estreñimiento y otros síntomas de la digestión alterada.

Una investigación realizada en animales reveló un aumento en las tasas de contracciones del estómago y el vaciado del contenido del estómago. Fue realizado en ratones que fueron tratados con extractos del diente de león.

Conclusión

El diente de león tiene un potencial natural al momento de proporcionar algunos beneficios terapéuticos para la salud, pero es necesario realizar muchas más investigaciones para llegar a la conclusión final de si tienen los mismos resultados en personas como los ha tenido en los animales.

No obstante, hasta el momento los resultados que se han obtenido son muy positivos, lo que indica que el diente de león si puede tener algunos beneficios que pueden ayudar a combatir algunas enfermedades en un futuro.

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Referencias

• Anshley, H. 13 Potential Health Benefits of Dandelion. Para Healthline [Revisado en octubre del 2018].