Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
¿Quieres conocer los beneficios que trae para ti la dieta de microbioma? Te tramos algunos consejos para que la pongas en práctica muy pronto. Con investigaciones que respaldan su veracidad.
¿Quieres pasar un momento cálido durante el frío invierno? Entonces debes probar alguna de esta cuatro recetas de postres que te sorprenderán. Con ingredientes veganos muy nutritivos.
¿Eres un adicto a la comida y no sabes cómo superar este difícil problema? Con la ayuda de estos consejos dejarás tu adicción en el pasado y mejorarás tu salud.
Los suplementos dietéticos te podrían ayudar a entrenar mejor, mejorar tu rendimiento u obtener una ventaja competitiva, pero sólo si consumes los adecuados.
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¿Sueles tener atracones de comida usualmente? Podrías estar padeciendo el Trastorno Alimenticio Compulsivo, así que descubre cómo controlarlo y lograr tu peso anhelado.
¿Quieres probar nuevas alternativas a la leche de vaca? Te presentamos una lista de algunas de las mejores opciones que puedes encontrar en el mercado.
Cuando vamos a comprar huevos al supermercado sabemos que hay diferentes tipos y categorías de este alimento pero, ¿sabemos distinguir cuáles son mejores?
El arándano es uno de los alimentos más nutritivos que puedes usar en preparaciones saladas, dulces y bebidas. Conoce 3 recetas saludables con este gruto especialmente diseñadas para ti.
¿Quieres probar unos deliciosos platos de pasta al mejor estilo vegetariano? Estas tres recetas te dejarán muy satisfechos y con ganas de más. Unos platillos muy nutritivos y con mucho sabor.
¿Estás cansado de las típicas ensaladas? Lo mejor que puedes hacer es agregarle uno de estos 10 toppings que encontrarás en esta lista. De esta forma, harás de tu ensalada la mejor de todas.
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Existen muchos alimentos que te ayudan a regenerar tus energías después del entrenamiento. Conoce el snack que te ayudará a construir músculo.
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Si la leptina es la encargada de advertirle al cerebro que ya estás satisfecho, ¿ingerirla en forma de suplemento promoverá la pérdida de peso en tu cuerpo?
