Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
El agua Sole es agua saturada con sal rosada del Himalaya. Descubre todo acerca de esta agua exclusiva, sus supuestos beneficios y de si es seguro beberla.
¿Sufres de inflamación y te gustaría resolver este gran problema? Con esta lista de 10 alimentos conocerás cuáles son los que debes comer para prevenir este problema.
¿Quieres conocer los beneficios que te puede brindar el epigalocatequina galato? Descubre esto y mucho más, como los beneficios y efectos secundarios. Además, sabrás donde encontrarlos fácilmente.
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Hay alimentos que son mejores que un multivitamínico al momento de proporcionar nutrientes. Descubre cuáles son 5 de ellos y comienza a incluirlos en tu dieta.
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El ayuno intermitente puede convertirse en una de las formas más efectivas de perder peso con acciones inteligentes y grandes beneficios a largo plazo.
¿Quieres conocer cómo evitar consumir gluten durante tu dieta? Solamente tienes que seguir estos sencillos consejos que te ayudarán a conseguirlo siguiendo la evidencia científica.
El estilo de vida promovido por la cultura de Okinawa, incluidos el ejercicio diario y alimentación, brindan increíbles beneficios para la salud que, potenciados, pueden alargar tu vida.
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A diferencia de dietas desgastantes y poco saludables, la dieta mediterránea te permite jugar con una amplia variedad de alimentos más sanos lo cual hace que sea más fácil de seguir.
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La dieta DASH es un abordaje alimenticio especialmente diseñado para tratar la hipertensión. Descubre 3 recetas fantásticas para seguirla fielmente y ganar calidad de vida.
Todos los atletas están sujetos a garantizar la regeneración muscular debido a la exigencia física que supone su entrenamiento o su actividad deportiva.
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El riesgo de padecer problemas cardiovasculares es muy alto cuando tu peso fluctúa constantemente, y trae otras consecuencias muy serias para la vida.