Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
¿Quieres conocer los numerosos beneficios que tiene la escutelaria para la salud? Con esta guía conocerás sus propiedades, contraindicaciones y cómo debes tomarla.
Hay alimentos que son mejores que un multivitamínico al momento de proporcionar nutrientes. Descubre cuáles son 5 de ellos y comienza a incluirlos en tu dieta.
¿Quieres probar unos deliciosos snacks 100% libres de gluten? No desesperes: con esta lista podrás probar los mejores de ellos, fáciles, rápidos de hacer, nutritivos y saludables.
El ayuno intermitente puede convertirse en una de las formas más efectivas de perder peso con acciones inteligentes y grandes beneficios a largo plazo.
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El estilo de vida promovido por la cultura de Okinawa, incluidos el ejercicio diario y alimentación, brindan increíbles beneficios para la salud que, potenciados, pueden alargar tu vida.
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A diferencia de dietas desgastantes y poco saludables, la dieta mediterránea te permite jugar con una amplia variedad de alimentos más sanos lo cual hace que sea más fácil de seguir.
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El riesgo de padecer problemas cardiovasculares es muy alto cuando tu peso fluctúa constantemente, y trae otras consecuencias muy serias para la vida.
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El saw palmetto es un tipo de planta que puede ayudar a tratar diferentes problemas relacionados con la salud masculina, Descubre qué dicen investigaciones científicas al respecto.
