Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
Las náuseas es un síntoma muy desagradable que conviene combatir de diferentes maneras. Descubre 4 tés que te ayudarán a aliviar esta molesta sensación.
El pollo es un ingrediente genial para convertir tus comidas y cenas en grandes fuentes de proteína. Descubre 4 recetas para incluirlo de manera saludable.
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Si estás buscando adelgazar, debes considerar incluir en tu dieta diaria las vitaminas A, C y D, las cuales son fundamentales para eliminar la grasa de tu cuerpo
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