¿Quieres aumentar la flexibilidad de tus caderas y disminuir el dolor causado por ciertas condiciones físicas? Incorpora estos ejercicios de yoga a tu rutina diaria para conseguirlo.
El dolor en el nervio ciático es común puede darse por varias razones: una hernia discal o fractura pélvica, embarazo, o los músculos tensos en la espalda baja. Averigua como puedes aliviarlo estas simples poses de yoga.
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Seguro has escuchado del yoga y sus beneficios. Tanto si lo has intentado como si no, te invitamos a descubrir qué tanto debemos dedicar a esta disciplina para obtener resultados.
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Tener unos isquiotibiales flexibles trae beneficios a tu salud y a tu rendimiento deportivo?. Conoce cuáles son los principales estiramientos que puedes hacer para femoral y sus beneficios.
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