Te ofrecemos una sección dedicada a deportes menos populares, pero con un seguimiento importante y fuerte crecimiento en todo el mundo. Los deportes alternativos cada vez suponen una ventaja frente a los clásicos como la natación, atletismo o musculación, ya que suponen una manera diferente de entrenamiento que despierta la curiosidad y la motivación.
Los saques de banda son importantes a la hora de elaborar jugadas de estrategia en un partido. Descubre cómo pueden entrenarlo tus futbolistas de manera específica.
La longitud de los bastones suele depender de muchos factores, es por ello que debemos tener en cuenta los estudios realizados a la técnica para su elección y una correcta aplicación.
¿Estás buscando mejorar la competitividad de tus alumnos de BJJ? Ponlos a prueba con una buena planificación de entrenamiento de fuerza para BJJ y comprueba sus resultados sobre el tatami.
El portero es un jugador fundamental para el equipo. Si éste es capaz de distribuir inteligentemente el balón, tendrás la base para conseguir un equipo ganador.
En el fútbol, la velocidad juega un rol fundamental al momento de superar a su rival, pero para que ésta sea eficiente, se debe contar con una buena aceleración. Averigua cómo mejorarla.
Los jugadores de fútbol, sin saberlo, no siempre suelen aprovechar al máximo su velocidad dentro del campo de juego. Averigua los motivos de ello y por qué es tan importante su aceleración.
¿Tienes dudas acerca de si a los jugadores de fútbol les beneficia el entrenamiento HIIT? Conoce los resultados de un estudio que investigó sus efectos en futbolistas.
El calentamiento para porteros suele ser erróneo, ya que se enfoca solo en atajar disparos, lo cual puede afectar su confianza. Conoce en que debe consistir un buen calentamiento para porteros.
Tener un buen portero puede marcar la diferencia entre ganar o perder un partido. Descubre los mejores ejercicios para crear porteros ágiles y con buena velocidad de reacción.
Crear buenos futbolistas exige combinar diferentes tipos de entrenamiento a fin de mejorar su capacidad física. Descubre cuáles son los más efectivos para conseguir que tus jugadores destaquen.
Subir una montaña exige tener resistencia cardiovascular y fuerza. Afronta este reto con garantías gracias a este entrenamiento específico para montañismo.
El esquí de fondo debutó en los Juegos Olímpicos de Invierno en Chamonix en 1924 y en mujeres en los Juegos de 1952 en Oslo. Descubre como ha evolucionado este deporte a lo largo de la historia.
El entrenamiento con kettlebells está muy de moda, pero antes necesitamos conocer cuáles son las mejores y a que tipo de entrenador debemos pedir consejo antes de empezar a entrenar con ellas.
Un equipo funciona cuando hay empatía, generosidad y aceptación del error, artífices estas de la cohesión de equipo necesaria para tareas colaborativas como estrategias y conductas de esfuerzo.
La agilidad se puede incrementar a través de un entrenamiento específico. Desarrollarla mejora el control del cuerpo y previene lesiones. Descubre cómo deben entrenar los futbolistas la agilidad.
El entrenamiento con pesas es fundamental para ser mejor luchador en cualquier disciplina de artes marciales. Descubre que rutinas existen y cuál puede ser la mejor para ti.
El kickboxing puede ayudarte a aumentar tu fuerza, la confianza o la coordinación. Conoce todo lo que necesitas saber antes de probar una clase de kickboxing.
El esquí de fondo siempre ha sido considerado como aeróbico pero los estudios han demostrado que no es así. Saber que aporta cada sistema energético nos llevará a alcanzar las metas planteadas.
