Te ofrecemos una sección dedicada a deportes menos populares, pero con un seguimiento importante y fuerte crecimiento en todo el mundo. Los deportes alternativos cada vez suponen una ventaja frente a los clásicos como la natación, atletismo o musculación, ya que suponen una manera diferente de entrenamiento que despierta la curiosidad y la motivación.
En el fútbol moderno, ya sea profesional o amateur, la importancia de la progresión en los pases es absolutamente vital. Descubre cómo entrenar paso a paso los pases en futbolistas.
Mantener de manera óptima el core en gimnastas es parte de lo esencial dentro de esta rigurosa disciplina. Descubre los mejores ejercicios que debes hacer para preservar el equilibrio que necesitas.
Velocidad, resistencia, fuerza, voluntad, disciplina y superación, son tan solo algunos de los elementos que debes desarrollar y tener en cuenta al momento de completar tu primera Spartan Race.
Los jugadores de fútbol deben ser unos atletas muy completos para rendir adecuadamente a lo largo de toda una temporada. Descubre cómo programar el entrenamiento de fuerza en fútbol.
Existe la posibilidad de sufrir un paro cardíaco en el mar durante la prueba de natación de triatlón. Conoce aquí las razones y cómo puedes prevenirla.
Saber como entrenar en triatlón marcará la diferencia entre ganar o quedar lesionado. Descubre como debe ser el entrenamiento de triatletas fuera de temporada.
Actualmente existe un debate acalorado sobre los cinturones de levantamiento de pesas, centrándose en si son o no necesarios. Descubre todos los detalles.
El tenis, como en la mayoría de disciplinas, necesita entrenar la velocidad específicamente. Descubre varios ejercicios fáciles de ejecutar para mejorarla.
¿Estás pensando afrontar un medio Ironman y no sabes por dónde comenzar? Descubre cómo debes preparar tu cuerpo para este gran reto y desafía tus límites con esta rutina.
Que el triatleta aprenda diferentes forma de nado puede conllevarle beneficios importantes. Conoce cuáles son y cómo agregarlos a tu rutina de natación de triatlón.
Cada vez más personas optan por ejercitarse con el volteo de neumáticos, un ejercicio demandante y completo que requiere de un riguroso dominio de su técnica más que de la fuerza del individuo.
El CrossFit combina fuerza y resistencia en la misma sesión, utilizando ejercicios multiarticulares con una técnica compleja. Sin embargo, estos ejercicios pueden ser adaptados.
Para poder competir dentro de una carrera Ironman se necesita tomar en cuenta muchos aspectos. Descubre qué es lo que debes hacer antes, durante y después de un triatlón.
Si hay un deporte que promete ponernos en forma gracias a sus rutinas, ese es el CrossFit. Descubre cuáles son sus 5 WODs más exigentes y desafiantes.
La periodización del entrenamiento es algo que cualquier triatleta debería dominar. Gracias a este método podrás participar en tu primer triatlón en tan solo 6 meses.
El CrossFit, además de desarrollar todas nuestras aptitudes físicas básicas, puede ayudarnos a conseguir el cuerpo definido que siempre hemos deseado.
El triatlón es un deporte que requiere mucha resistencia, y usualmente muchos triatletas cometen errores que pueden terminar en una descalificación. Descubre cuáles son para que no te pueda ocurrir.
¿Se puede tener una referencia sobre cuál es el peso máximo que una persona puede mover en un levantamiento olímpico? Descubre cómo averiguarlo a partir de otros ejercicios básicos.
