El fútbol es el deporte más seguido y practicado del mundo. En la actualidad, los entrenamientos de los grandes equipos son seguidos a diario por los medios de comunicación y los partidos se convierten en verdaderas congregaciones. Para llegar a lo más alto, se necesitan dos cosas: un punto genético, una capacidad que haga destacar a un jugador sobre los demás. Y, el segundo, que no es menos importante, un entrenamiento adecuado que haga brillar las cualidades de un jugador. En esta sección trataremos justamente eso: el entrenamiento de fútbol.
Crear buenos futbolistas exige combinar diferentes tipos de entrenamiento a fin de mejorar su capacidad física. Descubre cuáles son los más efectivos para conseguir que tus jugadores destaquen.
Un equipo funciona cuando hay empatía, generosidad y aceptación del error, artífices estas de la cohesión de equipo necesaria para tareas colaborativas como estrategias y conductas de esfuerzo.
La agilidad se puede incrementar a través de un entrenamiento específico. Desarrollarla mejora el control del cuerpo y previene lesiones. Descubre cómo deben entrenar los futbolistas la agilidad.
Entrena como todo un portero profesional y mejora tu rendimiento con esta rutina de ejercicios de fuerza diseñada por Mark Schwarzer, veterano ex portero del Chelsea.
Fortalecer los músculos abdominales reporta grandes beneficios en los futbolistas. Para conseguirlo, debes ejecutar estos 5 ejercicios con buena técnica.
Existen algunas recomendaciones para mejorar la velocidad de los futbolistas. Repasamos a continuación una serie de consejos que te serán de utilidad.
Un estudio reciente comparó el efecto de las superficies de arena y césped para entrenar durante sesiones de acondicionamientos. Descubre cuál es mejor.
¿Qué efectos produce el entrenamiento pilométrico en futbolistas? ¿Es beneficioso? Analizamos los resultados de un estudio realizado recientemente.
Si eres futbolista, debes entender que la velocidad significa mucho para tener un buen rendimiento. Conoce y practica estos entrenamientos de velocidad para futbolistas.
La velocidad es uno de los aspectos más importantes para un futbolista. Si deseas mejorar tus tiempos, te traemos formas sencillas de lograrlo.
Si deseas que tus jugadores rindan más durante los partidos debes tener en cuenta su resistencia. Conoce estos sencillos tests para conocer tu nivel.
Si quieres mejorar tu juego en los próximos partidos, no olvides mantener una correcta alimentación. Conoce estas sencillas recetas y come como una superestrella.
La preparación para un partido de fútbol exige tener en cuenta muchos elementos. Analizamos los factores necesarios para tener un buen rendimiento futbolístico.
El portero es uno de los jugadores fundamentales en todo equipo. Analizaremos las variantes que pueden ayudarte a convertirte en un gran arquero.
Con estos magníficos ejercicios pliométricos para futbolistas conseguirás aumentar tu velocidad y rendimiento en el terreno de juego de forma eficaz.
Descubre que ejercicios físicos van a permitirte que te conviertas en un gran futbolista y competir de igual a igual con tus contrincantes hasta llegar a superarlos.
El fútbol probablemente es el deporte más seguido y practicado del mundo, por lo tanto, son necesarios unos conocimientos básicos sobre cómo prepararnos físicamente para disfrutar de este deporte.
Aprende los mejores secretos para correr como uno de los jugadores más rápidos del mundo, el goleador argentino Sergio «Kun» Aguero.
