Box jumps: ejercicio Crossfit para disfrutar
13 febrero, 2015
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Los saltos al cajón son un buen ejercicio, tanto como si queremos trabajar la fuerza explosiva, como si pretendemos ganar fuerza vía neural.
Crossfit
Rope training
3 enero, 2014
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El entrenamiento con cuerda, conocido como rope training, debería ser imprescindible para todos aquellos que quieran tener el conditioning de un guerrero.
20 consejos para mejorar tus levantamientos olímpicos (Chet Morjaria)
22 noviembre, 2013
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El camino en busca del éxito en los levantamientos olímpicos suele ser complejo, asi que aqui te doy 20 consejos para facilitar tu progreso.