3 rutinas HIIT para correr más rápido
Si quieres aumentar tu velocidad debes buscar nuevas formas de entrenar que te hagan mejorar. El HIIT es uno de los métodos que más te ayudará en este propósito.
Lo último
HIIT
El HIIT es uno de los programas de entrenamiento más efectivo y revolucionario de los últimos años. Te ofrecemos una sección dedicada a las mejores rutinas HIIT que elevarán tus pulsaciones y te pondrán a sudar como nunca. Desde el entrenamiento espartano a las mejores sesiones de Body combat y Ciclo Indoor.
¿Cada cuánto debería hacer un entrenamiento de intervalos o HIIT?
Con los múltiples beneficios que ofrece, está claro porqué el entrenamiento de intervalos se ha hecho tan popular en el ámbito del entrenamiento. Descubre cuántas veces a la semana puedes ejecutarlo.
Las rutinas en casa que harán olvidarte del gimnasio
Consigue ponerte en plena forma sin salir de casa con este magnífico plan de entrenamiento usando solamente una Kettlebell, una barra de dominadas y tu propio cuerpo.
El entrenamiento espartano definitivo
Con este entrenamiento espartano consigue el espectacular físico de un auténtico guerrero espartano. Este demoledor entrenamiento te dejará sin aliento.
El entrenamiento militar definitivo
Si quieres entrenar como un auténtico militar de élite, añade estos fantásticos ejercicios a tus entrenamiento y consigue un cuerpo fuerte y ágil.
La mejor rutina de cardio para quemar grasa
El HIIT es uno de los entrenamientos de cardio con más adeptos, ya que puedes quemar muchas calorías en poco tiempo mezclando intervalos de tiempo.
La rutina HIIT que te pondrá al límite: Body Pump
El Body Pump es una de las mejores alternativas para ejercitarte de otra manera, combinando música y pesas que hacen a la actividad mucho mas placentera.
La mejor rutina HIIT para ganar fuerza en 15 minutos
La mejor rutina de HIIT de 15 minutos para ganar fuerza al día. Resultados espectaculares garantizados en pocos meses, entrenando 3 días a la semana.
