El entrenamiento físico no depende solo del cuerpo. La mente también juega un papel clave en el proceso. La psicología deportiva se encarga de trabajar ese componente mental para potenciar el desempeño, la constancia y la adaptación al
Mens Sana in Corpore Sano. Descubre la curiosa historia sobre esta cita y aprende cómo llegó a ser el lema más utilizado en el ámbito olímpico.
El perfil psicodeportológicos facilita el diseño del plan de entreno psicológico para completar el entreno físico y obtener mejores resultados
La imaginación nos permite crear situaciones deseadas para poder visualizarnos en esas situaciones actuando de una forma determinada. Con ello conseguimos tanto familiarizarnos con las acciones a ejecutar como imaginarnos logrando nuestro objetivo.
Si hay algo que impulsa al ser humano a evolucionar y progresar son las preguntas o incluso mejor, las respuestas a esas preguntas.
La ansiedad precompetitiva genera una tensión que dificulta una correcta ejecución de los gestos técnicos que requiere la actividad deportiva. Poseer una técnica de autocontrol, aumenta considerablemente la probabilidad del éxito deportivo.
La música y el grito de guerra son dos elementos comunes en los vestuarios. Suelen utilizarse para motivar al equipo y despertar emociones positivas en los jugadores, ayudándolos a unirse en torno a un objetivo común.
El temor al fracaso provoca la evitación de cualquier situación de competición, disminuyendo la autoestima del deportista y la confianza en sí mismo. Esa falta de confianza, refuerza la evitación y así continuamente.
Potenciar la preparación mental a nivel cognitivo y emocional para aumentar el rendimiento deportivo es el objetivo de la psicología deportiva.
La psicología es básica en el deporte. Combinar mente y cuerpo da lugar a unas sinergias donde lo obtenido es más que la suma de las partes.
Hemos preparado una selección de los mejores vídeos motivadores en unas fechas donde los gimnasios tienen el menor índice de asistencia de todo el año.
No importa lo bueno que seas cuando las cosas van bien, sino lo poco malo que seas cuando las cosas van mal. Guía para entrenar en tus peores días.
La visualización es el acto mental de prueba. Se trata de crear o recrear un levantamiento en nuestra imaginación. Esto incluye soñar despierto, fantasear, y visitas guiadas en su mundo de los sueños. En nuestro caso, se imaginamos
