La natación es uno de los deportes más completos y sanos que existen. Y si lo es para los adultos, también lo es, y bastante, para los más pequeños de la casa.
El aceite extraído de las algas es rico en grasas omega-3 EPA y DHA. Además no solo se usa como suplemento dietético sino también para enriquecer la fórmula infantil y la alimentación animal.
Descubre estas 9 maneras mediante las cuales puedes reducir tu huella de carbono para así cuidar el medio ambiente a través de una dieta saludable y sostenible.
Un virus, previamente desconocido para la ciencia, está causando una enfermedad pulmonar grave en China, y ya se ha propagado a otros países. Conoce hasta que punto es grave el Coronavirus de Wuhan.
Las bandas de resistencia son una excelente herramienta para fortalecer tu cuerpo en cualquier lugar. Descubre las mejores en función de la actividad que practiques.
Las kettlebells son una herramienta que pocas personas saben utilizar para lograr un entrenamiento completo. Descubre 5 ejercicios con pesas rusas que encenderán tus isquiotibiales.
La máquina de remo proporciona un entrenamiento completo con un menor riesgo de lesiones. Descubre este entrenamiento HIIT en el que tendrás que usarla junto a unas mancuernas.
La dieta HMR te ayuda a perder peso, pero puede ser contraproducente para la incorporación de hábitos alimenticios saludables que equilibren tu cuerpo
Te mostramos las 4 mejores básculas del mercado actual, con las cuales podrás llevar un registro de tu pesaje y evolución corporal a lo largo del tiempo.
Analizamos las mejores pulseras de actividad por debajo de los 65 euros para presupuestos ajustados, así como las características más destacadas de cada una.
Conoce las opiniones de expertos respecto a las ventajas y desventajas de tener los pies elevados durante el press de banca, así como los riesgos y precauciones implicados.
El síndrome del burnout hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Descubre cómo saber si padeces este síndrome y cómo prevenirlo y contrarrestar sus efectos.
Las dietas para perder peso rápidamente, como la dieta Optavia, suelen tener mucha popularidad. Descubre qué es, sus beneficios y sus efectos secundarios.
Hacer demasiado ejercicio, paradójicamente, puede conllevar problemas para la salud. Uno de los más importantes es un considerable debilitamiento del sistema inmune.
El consumo de suplementos de colágeno, en especial el de tipo II, tiene diferentes beneficios para las articulaciones. Descubre para qué sirve tomar colágeno.
¿Quieres hacer ejercicio desde la comodidad de tu sofá? Esta rutina de entrenamiento te ayudará a entrenarte sin tener que dejar la comodidad a un lado.
Entrenar con pesas rusas es muy efectivo para desarrollar mayor fuerza, pero hay errores que puedes estar cometiendo con ellas sin saberlo. Descubre los más comunes.
Lograr mantenerse sobre una sola pierna es evidencia de una buena salud. Descubre los consejos y ejercicios que son necesarios para mantener el equilibrio.
