Lo último

Iván Fresneda

Descubre en qué distancia puedes ser un mejor runner

2 diciembre, 2018 /// No hay comentarios

Todo runner tiene como meta superlativa superarse según sus condiciones. Por esto, es importante saber cuál distancia debes recorrer para mejorar y así optimizar tu rendimiento.

¿Todos los runners son buenos en las mismas distancias?

Las 4 mejores mancuernas ajustables para entrenar

29 noviembre, 2018 /// No hay comentarios

Por sus facilidades, un buen par de mancuernas ajustables es todo lo que necesitas para un gran entrenamiento en casa. Estas son las mejores que puedes tener.

Mejores mancuernas ajustables para hacer ejercicio en casa

Top 5 de consejos para el runner promedio

29 noviembre, 2018 /// No hay comentarios

Practicar running es un deporte en el que debes emplear una buena técnica para lograr los resultados deseados. Te presentamos 5 consejos para que seas el runner que anhelas ser.

Trucos para mejorar la técnica en el running

¿Tener tatuajes puede afectar a tu entrenamiento?

28 noviembre, 2018 /// No hay comentarios

Si eres deportista puedes haber pensado: ¿tener tatuajes afecta a tu entrenamiento? Es momento de averiguar algunas investigaciones acerca del tema y así sacar tus propias conclusiones.

Efectos de los tatuajes en la práctica deportiva

Método HIRT para hipertrofia

27 noviembre, 2018 /// No hay comentarios

El método HIRT es una variación del HIIT con grandes beneficios para la hipertrofia. Descubre en qué consiste este método de entrenamiento y qué beneficios obtener de él.

Método HIRT para hipertrofia

La guía definitiva de la levadura roja de arroz

21 noviembre, 2018 /// No hay comentarios

La levadura roja de arroz es un producto culinario usado actualmente de forma médica en países de Occidente. Descubre cómo puede ayudarte y cómo deberías consumirla.

Los 3 químicos que pueden estar haciéndote engordar

21 noviembre, 2018 /// No hay comentarios

¿Sabias que algunos cereales, mariscos y utensilios de cocina pueden contener algunos químicos que con el tiempo pueden deteriorar tu salud y hacerte engordar? Conoce cuáles son a fin de evitarlos.

Aditivos químicos que te pueden hacer engordar

5 razones para ser voluntario en una carrera de running

20 noviembre, 2018 /// No hay comentarios

Si nunca has sido voluntario de una carrera o has corrido mucho más de lo que has ayudado, puede que sea hora de cambiar eso y experimentes de primera mano todo lo que ellos nos ofrecen.

Razones para ser voluntario en carreras de running

¿Es efectiva y saludable la dieta carnívora?

20 noviembre, 2018 /// No hay comentarios

La dieta carnívora ha ganado popularidad entre quienes buscan más energía y perder peso. Descubre los riesgos y posibles beneficios de comer solo carne.

Qué es la dieta carnívora