Al hacer ejercicio en casa existen muchos objetos que puedes sustituir por una máquina de gimnasio. Existe un objeto que esta al alcance de todos y que puede ayudarte a tener un entrenamiento de cuerpo completo. Todo lo
Sin duda, es imprescindible que cada noche descansemos bien para rendir plenamente durante el día. Para ello, es importante tener en cuenta diversos factores, como por ejemplo, el número de horas de sueño o el tipo de colchón.
Hablando de mochilas de hidratación, la marca Camelback es el líder. Las mejores mochilas Camelback son económicas, resistentes, duraderas y muy diversas.
El GPS es un dispositivo que puede ayudarte a mejorar tus rutas y conocer métricas importantes para evaluar tu rendimiento. ¡Conoce los mejores navegadores GPS para bicicleta!
Existe una gran cantidad de actividades físicas que brindan distintos beneficios para la salud, y es muy difícil elegir una sola, pero no imposible. El baile aeróbico es una de esas actividades físicas; es rítmico y de alta
Los calcetines de compresión están diseñados para mejorar la circulación de las piernas. Descubre en qué consisten las medias de compresión y por qué es bueno usarlas.
Las recetas de ensaladas con atún son un clásico de la comida ligera y fresca. Hecha con unos pocos y simples ingredientes como mayonesa, cebolla y apio.
Te has preguntado en ocasiones: ¿para qué sirven y por qué usan los deportistas esas mallas de compresión? Pues existen varias razones, si sigues leyendo te enterarás de los motivos para usarlas. Si corres o practicas algún deporte,
La vida es muy divertida como para perder el tiempo desenrollando los auriculares. Escucha música sin distracciones o accidentes mientras haces ejercicio o inicias una llamada, videollamada o reunión con solo sincronizar el móvil a un par de
Es importante no descuidar el trabajo de los antebrazos durante las rutinas. Se deben priorizar los ejercicios para fortalecer los antebrazos y muñecas.
Los auriculares Huawei FreeBuds 3 son una de las mejores alternativas si buscas calidad, comodidad y un diseño innovador. ¡Conoce sus beneficios e incorpóralos en tus sesiones deportivas!
Son muchos los tipos de dieta que hay teniendo en cuenta las necesidades de las personas. Por ejemplo, existe la cetogénica, es decir, aquella que es baja en carbohidratos y alta en grasas. Por otra parte, también podemos
Las dietas libres de carbohidratos son controvertidas, pero efectivas para la pérdida de peso a corto plazo. Descubre cómo hacer correctamente una dieta de definición sin carbohidratos.
Si deseas hacer ejercicio y estar en forma pero eres un poco perezosa o perezoso, no quieres salir de casa ni levantarte de tu cama, te traemos 9 ejercicios para hacer en cama y sin necesidad de material.
Ponerte en forma después del confinamiento es algo fundamental, ya que permanecer en casa durante períodos prolongados puede suponer un efecto negativo importante.
Si te gusta mantenerte saludable y comer frutas, pero a la vez te encantan los postres, puedes disfrutar de ambas cosas comiendo postres saludables con mango. Con esta fruta tropical puedes hacer variadas recetas que seguro te encantarán.
La higuera fue una de las primeras plantas domesticadas por el hombre, lo que nos lleva a creer que los beneficios de los higos ya eran conocidos hace miles de años. En este artículo repasamos todas las propiedades
Aprende a cocinar las mejores recetas de postres saludables con fresas de manera fácil y rápida, con las que podrás aprovechar todas sus vitaminas a diario sin comprometer tu dieta
