Entrenar de la misma manera durante mucho tiempo hará que tu cuerpo se acostumbre y no trabajes al máximo. Sal de la rutina con este circuito extremo con mancuernas, garantizamos que te gustará.
Según muchos profesionales, el desayuno es la comida más importante del día y la que no debe faltar nunca en ninguna dieta. Descubre si ésto tiene una base científica.
Para ser un runner, necesitas de una guía completa y confiable que te ayude a conseguirlo. Conoce detalladamente las diferentes etapas que deberás respetar para tener el éxito asegurado.
Los vegetales son una fuente eterna de beneficios para el cuerpo. Descubre qué errores puedes estar cometiendo en el momento de prepararlos en tu cocina.
Una buena capacidad aeróbica puede influir para que un atleta tenga éxito en deportes de resistencia, pero ¿es realmente determinante en el esquí de fondo?
Existen infinitas dietas que todos practicamos día tras día. Analizamos los efectos que pueden tener las dietas estrictas en nuestra salud mental.
El aceite de coco es un alimento muy utilizado en la actualidad. Descubramos cuáles son sus beneficios y el porqué de su rápido éxito en el sector de la salud.
Los alimentos elegidos durante el embarazo suponen un factor fundamental en cuanto a la salud y el desarrollo del bebé. Por eso, se debe prestar especial atención a la alimentación en este periodo.
¡El cuerpo es una maquina perfecta! Cada cosa que absorbe el organismo tiene un efecto positivo o negativo en él. Descubre qué nos quiere decir cuando está enviando señales tan evidentes.
Existen diferentes maneras de calcular cuál es el ritmo apropiado que debemos seguir durante una carrera, de modo que podamos correr de manera eficiente.
¿Estás pensando en correr tu primera media maratón? Toma nota de estos consejos de preparación para que domines la prueba de los 21 kilómetros como un campeón.
Una persona puede tener más deseo de tener sexo en comparación a otras, esto puede ser una conducta normal o tal vez puede tratarse de una adicción de la cual no seas consciente.
Vivoactive es uno de los relojes inteligentes de Garmin que están revolucionando el mundo de la tecnología relacionada con el deporte y la salud.
Los dolores de cabeza pueden ser recurrentes y se debe tener los conocimientos necesarios para saber de donde provienen y de esta manera prevenirlos.
Los problemas digestivos son muy molestos y pueden deberse a múltiples causas. Te presentamos un suplemento nutricional que te puede ayudar a paliarlos.
El HIIT hace más entretenidas nuestras rutinas de entrenamientos. Descubre una para piernas y abdominales que te proporcionará grandes beneficios.
Los probióticos son microorganismos vivos que se añaden a los alimentos y se encargan de beneficiar a nuestro organismo. Descubre los 11 alimentos más destacados ricos en probióticos.
La función principal de estos snacks es la de darle al cuerpo el combustible necesario para ganar músculo, quemar grasa, y recuperarse. Y lo mejor de todo ¡son deliciosos!
