¿Alguna vez te has lesionado entrenando duro? Si esto ya te sucedió, debes tomar precauciones con las lesiones más comunes que se pueden producir en cualquier deporte.
Seguro has escuchado del yoga y sus beneficios. Tanto si lo has intentado como si no, te invitamos a descubrir qué tanto debemos dedicar a esta disciplina para obtener resultados.
Una nueva modalidad se está implementando en varias empresas. La holocracia es una filosofía que pone a prueba las capacidades de los trabajadores sin tener un jefe.
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Si vivimos solos nos puede dar pereza cocinar, por lo que acabamos consumiendo comida basura. Descubre como organizar tus comprar de manera eficaz y comer de manera saludable y económica.
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¿Sueles entrenar duro pero sueles sentir a menudo dolor? Si es así, es posible que estés a punto de sufrir una lesión seria. Descubre las lesiones más comunes en deportistas.
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Dejemos de lado los entrenamientos aburridos que no te hacen ni sudar. Te traemos un circuito metabólico que definitivamente pondrá a trabajar todo tu cuerpo. ¡Prepárate!
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Vivir no es fácil, cada día debemos enfrentar obstáculos y muchas veces no sabemos cómo solucionarlos y caemos en una intensa decepción. Conoce cómo puedas afrontar esa aflicción.
Durante años ha habido dudas sobre si la ingesta de lácteos y sus derivados es perjudicial o por otra parte puede resultar beneficiosa para el consumo humano. Descubre la verdad acerca de esta controvertida cuestión.
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Realizar actividad física es muy importante para mantenernos en forma, sin embargo si no se realiza de la manera correcta puedes dañar tu cuerpo sin saberlo.
