Guía definitiva de hosting baratos para WordPress
17 marzo, 2021
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Rapidez, seguridad y eficacia son las principales características de los 5 mejores hostings para WordPress en España.
Ivan Fresneda Carrasco
Fundador de Entrenamiento y amante de los deportes. Empecé en el entrenamiento de natación a los 3 años y, desde entonces, he tenido más de 30 años de experiencia en diferentes ramas deportivas, de forma amateur y profesional.. Creo en la divulgación de deportes.
¿Una lengua sana es sinónimo de salud?
11 marzo, 2021
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¿Sabías que el aspecto de tu lengua puede reflejar el estado de salud de tu organismo? Una lengua sana puede servir como indicador de salud.
Prueba esta tabla de ejercicios TRX para un entrenamiento completo
10 marzo, 2021
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Te mostramos una tabla de ejercicios TRX que te ayudará a entrenar la musculatura de tu cuerpo de manera intensa y sin acudir a un gimnasio.
Tomar cafeína para entrenar: los beneficios que no conocías
6 marzo, 2021
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Cuando se habla de sustancias que pueden ayudar a optimizar el rendimiento deportivo, no queda duda de que la cafeína es una de las más populares. Tomar cafeína para entrenar puede ofrecer algunos beneficios muy interesantes, los cuales han sido certificados mediante estudios científicos.
Claves para ser un buen entrenador personal online y offline
4 marzo, 2021
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Conoce todas las claves que necesitas para ser un buen entrenador personal tanto si ofreces tus servicios online como en un gimnasio
Remo con TRX: ejercicios para fortalecer la espalda y el core
1 marzo, 2021
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Desarrollar la musculatura de tu espalda es posible sin necesidad de acudir al gimnasio. Conoce las mejores variantes de remo con TRX para lograrlo.
Propiedades del aceite de almendras: usos y aplicaciones
28 febrero, 2021
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Ayuda a bajar de peso, reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y el cáncer son solo algunas de las propiedades del aceite de almendras.
7 ejercicios de equilibrio indispensables para potenciar tu desarrollo
27 febrero, 2021
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Si quieres potenciar tu desarrollo y mejorar en cualquier disciplina deportiva deberás añadir ejercicios de equilibrio en tu rutina.
Las recetas más exitosas del momento en versión fitness
26 febrero, 2021
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¿Quieres disfrutar con las recetas más exitosas en versión fitness? En este artículo te mostramos unas recetas para que te chupes los dedos.
Pautas para obtener un buen plan de entrenamiento en casa
25 febrero, 2021
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Aprende a confeccionar un buen plan de entrenamiento en casa que te permita no perder la forma en estos tiempos que corren.
Estiramientos para hacer en casa: combate las restricciones de movilidad
24 febrero, 2021
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Te mostramos una rutina de estiramientos para hacer en casa que mejoran la flexibilidad, movilidad y rango articular para tener mayor bienestar
¿Para qué sirve Thrombocid?
23 febrero, 2021
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Descubre los usos más comunes para los que podemos emplear con Thrombocid y cómo puede ayudarte en tus entrenamientos.
Beneficios del entrenamiento en altura con respecto al tradicional
23 febrero, 2021
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¿Puede el entrenamiento el altura mejorar tus marcas? Conoce los beneficios de entrenar en hipoxia y cómo hacerlo.
Gimnasia en casa para principiantes: iníciate sin fracasar en el intento
22 febrero, 2021
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¿Estás pensando en iniciar la actividad física? Te recomendamos estos ejercicios para configurar tu rutina de gimnasia en casa para principiantes.
¿Cómo hacer ejercicio en silla de ruedas?
22 febrero, 2021
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Llevar una vida en silla de ruedas no tiene por qué ser un impedimento a la hora de hacer ejercicio. Conoce nuestras sugerencias de ejercicio.
Propiedades de los guisantes: añade a tu dieta esta maravillosa legumbre
20 febrero, 2021
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Las propiedades de los guisantes suelen ser desconocidas por la mayoría de personas. ¿Sabes qué pueden aportarte si decides consumirlos?
¿Cuándo es bueno utilizar coderas durante la práctica deportiva?
19 febrero, 2021
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Las coderas pueden ayudarte a proteger tus codos de posibles golpes o lesiones al realizar una práctica deportiva o entrenamiento intenso. ¡Conoce cuándo es bueno utilizar coderas!
¿Qué es el TRX Force y por qué está tan de moda?
17 febrero, 2021
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El entrenamiento en suspensión ha logrado adquirir una importante popularidad en los últimos años. Si bien es cierto que existe una gran cantidad de kits para realizar esta disciplina, uno de los más populares es el TRX Force, pues se trata de uno de los más completos.