La hipertrofia regional consiste en entrenar determinadas porciones de un músculo. Aprende a desarrollar este método y variar en la medida de tus posibilidades la forma de tus músculos.
Muy probablemente ya habrás escuchado acerca del método Herbalife para adelgazar. Sin embargo, posiblemente desconozcas lo que dice la ciencia acerca de su efectividad.
Pese a lo que muchos piensan, el carisma no es algo con lo que se nace, sino algo que podemos aprender en el camino. Estos 7 trucos te ayudarán a ser más carismático.
Un estudio de la Universidad Rutgers analiza la relación que existe entre el cuidado de la salud de los hijos y el nivel de educación de los padres. Descubre cuáles fueron los resultados obtenidos.
Sufrir de mal olor corporal puede ser muy incómodo, tanto para ti como las personas que te rodean. ¿Sabes qué lo ocasiona? Conoce los 5 alimentos que pueden producirte este molesto problema.
¿Sabías que sí es posible vivir una vida libre de lamentaciones? Conoce 4 maneras de hacerlo para que comiences a vivir desde ahora una vida más plena.
El ácido fólico es el protagonista de muchas investigaciones nutricionales. Conoce la guía perfecta para aprovecharlo e implementarlo en tu dieta sin riesgos.
¿Quieres mantenerte en forma durante todo el año? Conoce los 5 secretos que podrás usar desde ahora mismo en tu rutina diaria para sentirte y verte mejor.
¿Evitas ciertos hábitos que consideras malos para tu bienestar general? Descubre algunos hábitos negativos que en realidad pueden resultar beneficiosos para tu cuerpo y mente.
Para los ciclistas, los desafíos que presentan las colinas siempre son importantes para tener en cuenta. Por ello, si eres un ciclista curioso, no debes dejar de conocer las escaladas más duras.
El Pilates es un método de entrenamiento físico que mezcla yoga, calistenia y traumatología. Estos 5 ejercicios basados en este método te ayudarán a ser mejor corredor.
El vinagre de sidra de manzana es muy usado en medio de dietas y tratamientos de salud. Conoce aquí los beneficios reales que este producto puede ofrecerte.
Para todo el mundo no es recomendable el uso de cafeína, por ello algunos beben café descafeinado. ¿Es esta bebida una buena alternativa para aquellas personas intolerantes a esta sustancia?
Las frases pasivo-agresivas son microagresiones verbales que manifestamos en nuestro día a día sin querer ofender a alguien. Estas son las 10 más comunes que deberíamos evitar.
¿Crees que al dejar de hacer ejercicio tus tan trabajados músculos pasan a ser grasa? Descubre las diferencias entre estos dos tejidos y cómo funcionan cada uno de ellos.
El fenogreco es una planta muy usada en la medicina tradicional india, con diversos beneficios para la salud. Descubre cuáles son y cómo deberías tomarla.
Muchas veces, seguramente habrás observado el curioso diseño que tienen algunas bicicletas y cascos que se emplean en el ciclismo. Todo esto se debe gracias al aporte de la aerodinámica.
¿Crees que cuando tienes síntomas de gripe o resfriado la mejor solución es tomar Oscillococcinum? Descubre todo lo que debes saber acerca de este medicamento homeopático.
