El agua de limón es conocida por una gran cantidad de personas como la solución a todos los problemas en cuanto a salud. Además, esta bebida ha sido víctima de incontables mitos y leyendas acerca de sus cualidades curativas, aspecto que no sorprende en absoluto, ya que ciertamente puede intervenir positivamente en tu salud.
Sus altas cantidades de vitamina C y facultades quemadoras de grasa hacen del consumo de esta bebida una obligación diaria para muchas personas quienes afirman los increíbles resultados que esta práctica les ha traído. Sin embargo, no existe duda con respecto al hecho de que su consumo diario puede llegar a cansar al paladar.
Si no quieres hacer de esta rutina un hecho tedioso, utiliza la creatividad y prueba distintas alternativas al agua de limón que igualmente aportarán maravillosos beneficios a tu salud.
6 sustitutos del agua de limón
1. Agua de Lavanda
Una de las cualidades más resaltables del consumo de agua de lavanda es su facultad de aliviar afecciones concernientes a la ansiedad. Esta bebida puede ser también combinada perfectamente con frutos del bosque, que te aportarán una gran cantidad de antioxidantes.
2. Agua de melón
Tus reservas de glucógeno agradecerán un buen sorbo de agua de melón, que además te hidratará al ser esta fruta 90% agua.
Puedes combinar esta bebida con frutas cítricas para agregar energía y un toque ácido para el paladar.
3. Agua de naranja, limón y romero
Una buena alternativa para tu rutinaria limonada. Esta bebida mejorará tu memoria y te mantendrá despierto ante cualquier evento.
La combinación de limón y naranja serán ideales para mezclarse con el sabor herbal del romero.
4. Agua de canela
La canela es una de las especias más cotizada en el globo terráqueo. Tanto para postres como para alimentos salados, puedes incorporar esta especia en tu vaso de agua para disfrutar de su particular sabor y recibir sus beneficios, especialmente a nivel de azúcar en la sangre.
5. Agua de chía
La chía es la semilla estrella de los atletas. La cantidad de beneficios que ofrece esta bebida son incontables y puedes potenciarla si usas agua de limón y un endulzante natural saludable.
Esta bebida será una portadora por excelencia de Omega-3, lo que impactará positivamente en tu salud cardiovascular.
6. Agua de mora y salvia
De la exótica variedad de frutos del bosque, la mora es una de las frutas con mayor cantidad de antioxidantes preventorios de inflamaciones y propiciadores de una mejora en las habilidades motoras del cuerpo.
Estos beneficios se combinan con la capacidad de mejorar la memoria que la salvia tiene, permitiéndote estar alerta para tus tareas diarias.
Conclusión
El agua de limón ofrece increíbles beneficios, pero si decides probar estas nuevas bebidas, o incluso mejorar la original, harás de tu día a día, una experiencia inolvidable de sabores.
Referencia
- Jen Mccaffery. 7 Lemon Water Swaps You’ll Actually Be Excited To Sip. Para Bicycling [Revisado en Noviembre de 2017]
