La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
La música y el grito de guerra son dos elementos comunes en los vestuarios. Suelen utilizarse para motivar al equipo y despertar emociones positivas en los jugadores, ayudándolos a unirse en torno a un objetivo común.
La relación entre capacidad aeróbica y salud está clara, pero, ¿qué pasa con la fuerza? Sigue leyendo y descubre la relación entre fuerza y salud.
El temor al fracaso provoca la evitación de cualquier situación de competición, disminuyendo la autoestima del deportista y la confianza en sí mismo. Esa falta de confianza, refuerza la evitación y así continuamente.
En este artículo explicamos cómo afecta el peso corporal al rendimineto deportivo, así como las diferencias entre los diferentes disciplinas deportivas.
Potenciar la preparación mental a nivel cognitivo y emocional para aumentar el rendimiento deportivo es el objetivo de la psicología deportiva.
Seguimos con la propiocepción en este segundo artículo, conocedores ya de su importancia, ¡aprendamos a aplicarla en nuestros entrenamientos!
La propiocepción no solo previene y rehabilita lesiones, también mejora la fuerza, amplitud de movimiento y coordinación, ¿a qué esperas para trabajarla?
¿Cómo de malo es para el deporte y nuestro cuerpo el privarse de las horas necesarias para dormir? Descúbrelo y valora mejor la necesidad de dormir.
La psicología es básica en el deporte. Combinar mente y cuerpo da lugar a unas sinergias donde lo obtenido es más que la suma de las partes.
Los beneficios de la actividad física sobre la salud están constatados desde hace años. Analizamos la práctica deportiva en España.
El Pre-BCT es un plan de entrenamiento ideado para la formación de jóvenes para la armada, pero orientado a la salud. ¿Quieres estar tan en forma como un soldado?
La rehabilitación al deporte es una parte fundamental de la recuperación de lesiones que solemos ignorar. Ciclismo, marcha o natación, ¿qué es más beneficioso?
¿Qué es el sueño y qué es lo que lo forma? Adéntrate en las fases del sueño y aprende lo vital que es para vivir, y para el rendimiento deportivo, así como para el crecimiento muscular
Continuación de las entradas sobre la biomecánica de la columna vertebral en la que se tratarán los principales ligamentos y músculos que la conforman.
Descubre todo lo necesario sobre la biomecánica y las partes de la columna vertebral: desde su movimiento, curvatura y los huesos de la columna vertebral.
Las lesiones son inherentes a la actividad física y pueden tener múltiples causas de producción. La prevención será un aspecto clave para evitarlas.
La alergia se convierte en una afección muy común en esta época del año. Si tienes alergia y practicas actividad al aire libre, este es tu artículo.
La hipertensión arterial afecta hoy en día a un gran porcentaje de la población adulta. La actividad física es un factor clave para paliar esta patología.