La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Existen varios hábitos que realizas en tu vida diaria que en realidad no solo no benefician a tu salud sino que en algunas ocasiones incluso lo podrían perjudicar.
Muchos quieren adelgazar rápidamente, por está razón a veces no se opta por la opción correcta, lo cual puede traer graves consecuencias a nuestra salud.
El peso ideal va a depender de las características de la persona. Sin embargo, existen algunos parámetros que pueden ayudar en su establecimiento.
El cansancio es un síntoma frecuente en la mayoría de las personas, sin embargo también puede ser señal de que algo no funciona bien en nuestro cuerpo, lo que implica tomar las medidas necesarias.
El descanso es un elemento clave de los deportistas ya que permite una recuperación completa y maximizar su rendimiento en futuras competiciones. Descubre cómo puedes aprovechar mejor este periodo.
La monolaurina es un compuesto químico que se suele utilizar como microbicida, es decir, para destruir bacterias perjudiciales. Descubre si la podríamos usar para tratar algunas infecciones.
La amenorrea es la falta de menstruación en mujeres en edad fértil y se puede producir debido a tener un peso corporal demasiado bajo. Descubre cómo evitarla.
La piel va perdiendo elasticidad por diversos factores, ya sea por envejecer o por perder peso y tener exceso de piel, lo cuál puede afectarnos. Descubre la manera de combatir esto.
Si bien los medicamentos tienen la finalidad de mejorar la salud, muchos de ellos tienen como efecto secundario el aumento de peso. Descubre cuáles son y si existe alguna alternativa a ellos.
Perder grasa puede resultar muy saludable para nuestro cuerpo y muy sencillo si sabemos cómo hacerlo. Para esta misión, la alimentación será un factor fundamental.
¿Te has preguntado si tu forma de caminar es la correcta? Si estás dudando, tal vez no lo estás haciendo correctamente, lo que puede conllevarte malas consecuencias
Un sueño saludable es muy importante para la salud y para poder rendir bien en diversas actividades de la vida diaria. Descubre que factores pueden ayudar a mejorar nuestro descanso.
El azúcar le da dulzura a nuestras comidas, sin embargo ¿puede afectar su consumo a tu metabolismo? Descubre los efectos del azúcar en tu organismo.
Si tienes piel suelta después de haber perdido peso, seguramente tienes incertidumbre de cómo deshacerte de ella. Descubre cuál es la forma de hacerlo.
A mucha gente le gusta condimentar sus comidas con sal, pero ésto no es siempre una opción saludable. Descubre que problemas puede traer la sal a tu salud.
Una de las mejores rutinas para todas las edades y requerimientos físicos es el entrenamiento funcional. Encuentra porqué su utilización es tan popular en la actualidad.
La termogénesis inducida por el frío es una técnica para bajar de peso puesta de moda por personas famosas como Dave Asprey o Tim Ferris. ¿Realmente funciona?
La tensión en las manos es una de las principales razones por las que sufrimos dolor. Analizamos diferentes ejercicios para liberar la tensión y relajar las manos.