La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Hacer que tu pareja adopte un estilo de vida saludable puede ser una tarea difícil, pero no imposible si sigues un plan de acción que le atraiga hacia el camino del entrenamiento y la salud.
Existen lugares conocidos como zonas azules, donde las personas son más longevas y pueden superar hasta los 100 años de edad. Conoce 10 secretos de estas zonas.
Si crees que tus impulsos sexuales están fuera de control, este es el momento de reconocerlo y trabajar para controlarlo. Responde tus dudas con respecto a tu interés sexual.
Casi cualquier factor de tu entorno puede generarte estrés. Los siguientes son elementos que podrían estar causando estrés en ti de manera encubierta, aumentando tus niveles de cortisol.
Conoce las 8 mejores actividades físicas para ejercitar tu cerebro y mejorar habilidades mentales, como la memoria, la concentración y tu capacidad cognitiva.
Los problemas del hombro son uno de los más comunes que se pueden observar en cualquier sala de musculación. Mantén tus hombros saludables con estos 5 consejos.
¿Has medido tus niveles de colesterol últimamente? Si pasas de los 20 años, este factor debería preocuparte si realmente quieres tener una buena salud.
El jengibre contiene nutrientes y compuestos bioactivos sumamente beneficiosos. Conoce los 8 beneficios que el jengibre, según la ciencia, puede proporcionar a la salud,
La hormona del crecimiento en las mujeres es importante para garantizar algunas funciones vitales de su organismo. Conoce cómo mejorar su producción y de que manera te puede beneficiar.
El diabético tipo 1 tiene complicaciones a la hora de entrenar, ya que debe asegurarse de haber ingerido suficientes carbohidratos. ¿Cómo puede prevenir estos problemas?
El té kombucha es una bebida milenaria muy popular que puede favorecer tu salud según recientes investigaciones. Te presentamos 6 beneficios que el té kombucha puede brindarle a tu salud.
Quizás vas al gimnasio regularmente y te sientes muy bien pero, ¿estás teniendo poco deseo sexual? Descubre si el ejercicio está afectando a tu libido y como puedes contrarrestarlo.
Actualmente existe en el mercado oxígeno complementario el cuál se utiliza en algunos casos para mejorar el rendimiento deportivo. ¿Es realmente efectivo?
El contenido de cafeína de una taza de café puede variar en función del tipo de grano utilizado, el tipo de café y el tostado al que haya sido sometido el grano.
¿Quieres conocer la verdadera forma de desintoxicar tu organismo? Descubre la autofagia, un mecanismo que desintoxica tu cuerpo y conlleva múltiples beneficios a tu salud.
Dormir es fundamental para tener una buena salud. Trata de evitar los siguientes comportamientos antes de dormir para conciliar el sueño de una manera fácil y rápida.
El estrés puede ser un mal que puede provocar severos trastornos a nuestra salud. Descubre estos 3 simples ejercicios de respiración para combatirlo de manera más eficaz.
Restringir demasiado el sodio puede traer varios peligros para la salud. Conoce aquí cinco de ellos y descubre cuál es la cantidad mínima de sodio que debes tomar cada día.
