La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
El consumo de café puede ser perjudicial dependiendo de la frecuencia con el que lo tomes y de tu estado de salud. Conoce 4 casos en los cuales nunca debes ingerir cafeína.
Posiblemente has escuchado que para reforzar tu suelo pélvico debes ejecutar ejercicios de Kegel. Sin embargo, existen otras opciones mucho mejores para trabajar esta zona.
Una de las causas principales del dolor de hombro suele estar relacionada con el bíceps braquial. Principalmente con uno de sus tendones en donde se produce inflamación y dolor.
El éxito o el fracaso de una rutina de ejercicios depende de varios factores. Conoce unos pasos sencillos para detectar si tu programa de entrenamiento es apto para ti.
Usar un buen sujetador deportivo a la hora de hacer ejercicio es importante, ya que evita molestias, dolores de espalda y otros efectos indeseados en los senos de la mujer.
Un estilo de vida fitness es bueno, pero también puede ser perjudicial si lo tomas desde un punto de vista obsesivo. Descubre cómo hacer que un estilo de vida saludable sea sostenible.
El insomnio es un trastorno bastante común en la población que puede tener manifestaciones diferentes y que, por lo tanto, se debe tratar de diferentes maneras.
El ejercicio físico es fundamental para perder calorías a lo largo del día. Conoce cuáles son los 22 ejercicios más eficaces para aumentar tu gasto energético.
Cualquier persona puede presentar problemas de salud, sean obesas o delgadas. Conoce porque una persona aparentemente esbelta puede tener problemas en su organismo.
El azúcar en exceso es muy dañino para nuestra salud, sin embargo hay un tipo de azúcar que puede ser especialmente pernicioso para nuestro organismo.
¿Te impide la papada aparecer como te gustaría en tus selfies? Afortunadamente, el cuello y la barbilla pueden tonificarse sin ser necesaria la cirugía.
La intolerancia al gluten suele ir acompañada de síntomas que pueden ir mas allá que un dolor abdominal, pudiendo abarcar a gran parte del organismo.
El invierno trae consigo muchas infecciones. Conoce 5 recetas de remedios caseros para afrontar los refriados de forma eficiente y reforzar tu sistema inmunológico.
Los efectos del alcohol para la salud pueden resultar devastadores, tanto fisiológica como mentalmente. Descubre las consecuencias de su consumo tanto en deportistas como en el resto de la población.
Levantarse temprano por la mañana es una de las cosas más difíciles de realizar, y más si es para hacer deporte. Sin embargo, existen trucos que puedes aplicar para que ésto no suponga un problema.
El pescado es un alimento básico para nuestra salud; sin embargo el mercurio presente en algunos peces nos hace preguntarnos si debemos evitar su consumo sería lo adecuado.
Muchos medicamentos provocan efectos secundarios perjudiciales para la salud. Conoce cuáles de ellos pueden afectar directamente a tu entrenamiento y cómo mitigar dichos efectos.
Rebasar los límites que nuestro organismo puede soportar, tanto en intensidad como en frecuencia, puede provocar el síndrome de sobreentrenamiento. Conoce sus síntomas y cómo evitarlo.
