La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
Existen tantas fuentes de información no especializadas acerca del cuidado personal y físico que solemos atribuirles verdades que no merecen. Descubre 10 hábitos saludables que debes evitar.
La prediabetes es una condición que se puede remediar, sin embargo, debes estar consciente que puedes padecerla sin tener conocimiento.
La menopausia cambia totalmente el organismo del cuerpo, por lo que debes adaptarte. Conoce qué tienes que comer y cómo hacer ejercicio en este periodo para mejorar tu salud y calidad de vida.
Si tienes como guía en tu entrenamiento el rango de frecuencia cardíaca, es necesario que conozcas algunos mitos que podrían hacerte cambiar de opinión.
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La preparación antes de iniciar un entrenamiento es muy importante. Conoce 4 hábitos que no puedes olvidar antes de comenzar cualquier actividad física.
Todo el mundo se equivoca, incluso si se trata un expertos en el área del entrenamiento físico. Aprende a reconocer y enfrentar los 3 peores consejos que puede darte un entrenador personal.
Descubre cómo administrar tu consumo de alimentos durante el día para conseguir mantener tu estomago en un tamaño saludable y acorde a tu contextura.
Si bien hay gente a tu alrededor que te ama y se preocupa por ti, la persona a la que más le importas eres tú. Descubre 6 rituales que debes seguir para cuidar mejor de ti mismo.
La depresión puede ser sigilosa, lo que puede provocar que la estés padeciendo sin saberlo. Descubre cuáles son los síntomas de ésta condición tan común de hoy día.
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Las revisiones médicas para hombres no tienen un momento de inicio y fin: son un trabajo de por vida que requiere responsabilidad, conocimiento y prevención.
Las presiones diarias pueden causar que te sientas muy ansioso y estresado. Conoce cuáles son los mejores suplementos naturales para controlar la ansiedad.
¿Estás notando molestias en tus rodillas mientras entrenas? Descubre si existe o no una lesión, y si es conveniente continuar entrenando en esa circunstancia.
Conoce la electroacupuntura, una de las técnicas más efectivas y modernas de esta década y capaz de ayudar en el tratamiento de diferentes condiciones.
La obesidad trae numerosos problemas a tu salud pero, ¿puede la pérdida de peso ayudarte realmente a disminuir el riesgo de sufrir algunos tipos de cáncer?
Recurrir a un analgésico puede ser una manera eficaz de aliviar el dolor, pero no la mejor. Descubre 7 remedios naturales que te ayudarán a reducir tus dolores.
Conoce las mejores maneras de hacer un seguimiento efectivo a los cambios en tu cuerpo, después de haber cambiado tus hábitos de entrenamiento y nutrición.
