La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
El consumo de café puede llegar a ser perjudicial para tu salud. Conoce 5 señales que indican que puedes ser adicto al café y cómo tratar dicha adicción.
Ya sea para mejorar el rendimiento deportivo o simplemente para una mejor calidad de vida en el día a día, los entrenamientos con pesas tienen múltiples beneficios para las personas.
La depresión es un problema muy grave y común hoy en día, pero la neurociencia parece haber encontrado un remedio eficaz gracias a la combinación de actividades físicas y mentales.
La sarcopenia es una patología que hace perder masa muscular, especialmente en personas mayores. Descubre por qué ocurre y cómo evitar que te afecte a ti.
¿Sabías que dormir puede ayudarte a bajar de peso? Descubre que dice la ciencia sobre los efectos del sueño en la pérdida exitosa de peso y cómo valerte de él para lograr tan anhelada meta.
A medida que nos hacemos mayores, nuestro cuerpo cambia y, por tanto, debemos adaptar los entrenamientos a nuestras «nuevas» capacidades para evitar lesiones.
El estrés está presente en todas las etapas de la vida y evitarlo a veces resulta una misión imposible. Conoce 7 formas naturales que mantendrá tu cortisol en los niveles normales.
Algunas personas usan las saunas para un mayor bienestar, pero, ¿son seguras las saunas de infrarrojos para ello? Descubre que dice la ciencia acerca de su uso y seguridad.
Algunas bebidas de consumo diario son más perjudiciales para la salud de lo que inicialmente pensamos. Si aspiras verte y sentirte saludable, conoce las 8 bebidas que debes evitar.
Ir al gimnasio no significa que seas una persona activa. Si pasas largas horas al día sentado, podrías estar expuesto a una posible muerte prematura.
Estar en forma implica llevar un plan de ejercicios sin sabotearlo. Conoce cómo evitar entorpecer tu plan y tener éxito en tan importante meta de alcanzar el cuerpo que buscas.
A la hora de perder peso, entrenar tu mente es casi tan importante como tu cuerpo. No dejes que la ansiedad o el aburrimiento te saboteen y emplea estas 5 técnicas psicológicas para perder peso.
El aceite de árbol de té puede ser muy beneficioso para la salud e incluso para otros fines. Descubre los 10 usos más habituales del aceite de árbol de té.
¿Te preocupa si los alimentos que consumes pueden contener pesticidas? Conoce lo que dice la ciencia acerca de los pesticidas y sus verdaderos efectos en la salud.
No solo a través de los antibióticos se puede combatir una infección en el tracto urinario. Descubre estos 5 remedios caseros para prevenir infecciones de orina.
No todos los días amanecemos con buen humor, pero también es un hecho que no hay nada mejor que una buena rutina de ejercicios para cambiar nuestro estado de ánimo.
Los síntomas del déficit de nutrientes son muy fáciles de detectar: si prestamos atención a cambios en la textura de nuestra piel o en el cabello podemos reconocerlos.
Siempre esperamos con emoción la temporada de asueto pero, ¿qué pasa cuando ni siquiera ahí te puedes relajar? Descubre 5 grandes estresores propios de las vacaciones y cómo lidiar con ellos.