La salud es considerada la pieza clave del bienestar conseguido durante el siglo XIX y XX en buena parte del mundo. Además de los avances científicos, el conocimiento humano y el entrenamiento físico permiten disfrutar de una calidad de vida muy alta, teniendo una tasa de mortalidad cada vez más pequeña y disfrutando más años de vida.
La deshidratación puede traer consecuencias negativas a tu salud. Para evitarla y atenderla oportunamente, te mostramos 4 señales de esta afección que no tienen que ver con la sed.
En el mundo de la suplementación, las enzimas proteolíticas están cobrando fama por todos los beneficios que aportan a la salud. Antes de tomarlos, conoce todo lo que debes saber acerca de ellas.
No todos tenemos rodillas fuertes, ni podemos realizar ciertos ejercicios. Sin embargo, existen variantes de ejercicios que debes tomar en cuenta si padeces de esta articulación.
Hacer ejercicio no es cuestión exclusiva de esculpir el cuerpo, también involucra saber aprovechar la capacidad de tu mente para mejorar tu entrenamiento.
El estilo de vida fitness está repleto de muchos fallos y errores de ejecución que podrían afectar tu progreso. Conoce los fallos que podrían estar frenando tus progresos.
La terapia vitamínica intravenosa pueden ayudarnos en un momento de fatiga crónica, pero, ¿serán tan maravillosas como las pintan? Mejor infórmate primero: ¡con la salud no se juega!
Al dejar de tener sexo completamente, nuestro cuerpo experimenta ciertos cambios negativos, pudiendo llegar a afectar incluso nuestro estado de ánimo y autoestima.
Todos experimentan disminución del deseo sexual en alguna ocasión. El agotamiento, el estrés y los problemas hormonales se encuentran entre las causas más comunes.
El dolor en la articulación de la rodilla es una de las patologías más comunes que se observan en los gimnasios. Descubre cómo hacerle frente con los ejercicios de pierna adecuados.
Los malos hábitos posturales y el sedentarismo diario producen diversos desequilibrios musculares que producen lesiones. Descubre cómo puedes contrarrestarlos.
Proteger tus articulaciones es importante para un buen desempeño físico, y es más importante a medida que envejecemos. Lógralo gracias a este alimento.
En ocasiones, un molesto dolor en la espalda, glúteos o rodillas puede deberse a la inflamación de otro músculo cercano. Conoce cuál es y qué hacer para corregirlo.
Quienes dan sus opiniones con respecto al mundo de la disciplina del fitness suelen repetir mitos que han oído y se limitan a esparcirlos. Tómate un momento y conoce los peores 4 consejos fitness.
Puede que los cambios que debas hacer para ver los resultados del ejercicio no sean tan grandes. Toma en cuenta 10 pequeñas cosas que podrías estar haciendo y que están sumando grasa a tu cuerpo.
La mayoría de las personas piensan que para estar en forma se deben hacer grandes sacrificios, lo cual es totalmente falso. Conoce 4 cosas que no necesitas para estar en forma.
Aunque duermas toda la noche es posible que te despiertes sintiendo cansancio y con poca energía. Esto se debe a que las horas de sueño no son el único factor importante para descansar.
Si crees que ya sabes todo sobre las maneras que existen para perder peso, puede que estés en lo incorrecto. Conoce estas 7 maneras para mantener la motivación por ponerte en forma intacta.
El ejercicio a los 40 años supone más riesgos de lesión. Descubre qué lesiones son más comunes a esta edad y de qué forma podrías prevenirlas y evitarlas.
