La cafeína es consumida a diario en busca de sus beneficios pero, ¿podemos hacernos adictos a ella? Descubre si esta sustancia pueden ser adictiva para nuestro organismo.
¿Sabías que puedes beneficiar a tu salud con los suplementos de resveratrol? Conoce los beneficios que este suplemento puede proporcionar a tu cuerpo.
Es común oír que la suplementación de vitamina D debe ir acompañada preferiblemente de una con vitamina K. ¿Tiene respaldo científico dicha afirmación?
Existen bacterias que forman una parte importante de nuestra vida: sus funciones son tantas, que mantenerlas con buenos suplementos probióticos es necesario.
¿Sabías que el consumo excesivo de vitamina D puede ser perjudicial para ti? Descubre estos 5 efectos secundarios de tomar demasiada cantidad de este suplemento.
No solo una buena alimentación y ejercicio podrían ayudarte a tratar la diabetes. Descubre 7 suplementos que te pueden ayudar si padeces esta condición.
¿Se te hace complicado cumplir con una dieta baja en calorías? Es momento de que conozcas todo lo relacionado a los batidos reemplazantes de alimentos.
La cafeína tiene múltiples beneficios para ti si la usas correctamente. Descubre todo lo que debes saber sobre el consumo de cafeína en tu entrenamiento.
¿Es la primera vez que usas proteína orgánica? Antes de comprarla, asegúrate de conocer 5 pasos para adquirir un suplemento orgánico de la mejor calidad.
El monohidrato de creatina es una variante de la creatina que puede darte los efectos que buscas. Descubre cómo funciona, si es mejor que otras variantes de este suplemento, y si es adecuada para ti.
¿Eres un atleta que se preocupa por mejorar día a día en su entrenamiento? Descubre los mejores suplementos que te ayudarán a mejorar tu salud y tu rendimiento físico.
¿Sabías que la vitamina B3 puede tener efectos positivos sobre tu colesterol malo? Descubre todo lo que debes saber acerca de la niacina y sus beneficios.
Los aminoácidos presentes en las etiquetas de los suplementos son vitales de entender por su importancia. Conoce el significado de cada uno de ellos así como su función y razón de ser en el organismo.
La melisa o bálsamo de limón es una planta medicinal de uso ancestral, pero con efectos beneficiosos que solo ahora estamos conociendo realmente a fondo.
Si has sentido que tu memoria falla o que has perdido habilidad mental es posible que necesites de alguna ayuda externa. Conoce algunos suplementos que mejorarán tu función cerebral.
¿Estás buscando un buen suplemento que te ayude a rendir más, ganar músculo y perder grasa? Descubre lo que dice la ciencia acerca de la betaína y sus beneficios.
La idea de que solo la carne construye masa muscular está tan repetida que muchos ni siquiera prueben la proteína vegetal. Descubre los mayores mitos de este tipo de suplemento.
¿Cansado de las agujetas que salen los días después de entrenar? Descubre si la cafeína podría ser una aliada en tu lucha contra el dolor muscular post-entrenamiento.