Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
Seguramente conoces los tipos de té que existen. Algunos se utilizan para perder grasa, y otros para poder dormir en las noches. Conoce cuáles son los impresionantes beneficios del té blanco.
Los smoothies se han ganado un lugar en los corazones de muchos por su rango de sabores y texturas. Si te parecen irresistibles, prepara estos 7 que te podrá acompañar a cualquier hora de tu día.
El té verde es una de las bebidas más saludables del mundo, debido sobre todo a los antioxidantes que posee. Descubre 7 grandes beneficios de esta bebida.
Al decidir bajar de peso muchas alternativas de dietas aparecen en el camino. Conoce si te conviene seguir la dieta de los carbohidratos lentos a fin de agregarla a tu plan de alimentación.
Los suplementos durante el embarazo son importantes, pero hay que cuidar cuáles se consumen. Conoce cuáles son seguros y cuáles no durante esta etapa especial de la mujer.
Alimentarse de forma saludable no es tan fácil como parece. Por ello, si has decidido hacerlo, primero debes saber ciertas cosas cuando pretendas comer limpio.
Si tu meta es comer rico, saludable y equilibrado, no dejes de iniciar este plan de dieta de 3 semanas, el cual está basado principalmente en alimentos naturales.
Las personas con diabetes suelen sentir que tienen muchas limitaciones al momento escoger qué comer. Sin embargo, en el caso de los snacks eso no te va a suceder gracias a estas 10 opciones.
Al tener un viaje en avión en el horizonte, hay ciertas precauciones por tomar. Con los alimentos no existe excepción, por lo que debes conocer los mejores para tomar si vas a viajar próximamente.
El aceite de pescado ahora tiene un fuerte contrincante, el aceite de krill. Descubre cuáles son las diferencias que destacan a cada uno y decide con cuál de estos aceites ricos en omega-3 te quedas.
El selenio es un nutriente rebuscado alrededor de otros más famosos y recomendados. Sin embargo, luego de conocer sus beneficios, entenderás el papel tan importante que desempeña para tu salud.
Cómo alimentamos y nutrimos a nuestro organismo es la clave para poder pasar un invierno sin problemas de salud. Estos 12 alimentos te resultarán ideales para ese objetivo.
Aunque tengas una agenda apretada, puedes seguir comiendo saludable con estas recetas fáciles de preparar que puedes hacer con antelación y consumirlas a través de la semana.
Los huevos son un alimentos con alto contenido calórico y nutritivo para el organismo humano. Conoces 5 desayunos realmente sencillos de preparar con este alimento.
El acido D-aspártico se encuentra en muchos suplementos que parecen incrementar la testosterona en el cuerpo, una hormona que aparentemente propicia el incremento de masa muscular y la libido.
¿Quieres comer sano, equilibrado y sin hacer dieta? Descubre 6 cosas que no debes hacer para comer limpio y tener una alimentación equilibrada y un peso adecuado.
Lo mejor de las reuniones en casa es que puedes preparar tu mismo las bebidas y sorprender a todos. Por eso, te traemos 6 recetas para preparar cocktails que te encantarán.
Existe un gran número de mitos alrededor del consumo excesivo de proteína en polvo. Es momento de hablar con la verdad y esclarecer cuáles son las reales consecuencias de abusar de su consumo.
