Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
¿Quieres conocer los cinco tipos de bayas más deliciosas y saludables? Con esta guía conocerás todos los beneficios respaldados científicamente de estas frutas.
Si quieres incluir verduras a tu dieta, es común pensar en ensaladas o sopa, pero también es posible imitar ricos platos de pasta con vegetales. Estas recetas te muestran cómo hacerlo.
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Si buscas perder peso, los batidos pueden ser una opción útil para adelgazar de manera sana. Además, estos 7 aportan los nutrientes que tu cuerpo necesita.
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Cocinar la carne de cerdo a partir de ahora será más seguro para ti. Descubre cómo cocinar de forma saludable y segura los cortes de este tipo de carne.
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La suplementación de Pau D’Arco puede llegar a ser muy beneficiosa para el organismo, pues contiene propiedades extraordinarias altamente aprovechables para un mejor funcionamiento de nuestro cuerpo.
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El extracto de espinaca es un suplemento novedoso que puede promover la pérdida de peso al reducir el apetito y los antojos, debido a sus interesantes propiedades.
¿Todavía tienes la duda de si los vegetales frescos son mejor que los congelados? Conoce la verdad con información verificada acerca de este mito para sacar tus propias conclusiones.
¿Quieres probar esta novedosa receta de palomitas de maíz bajas en carbohidratos? Resultan perfectas y saludables para una noche de cine en la comodidad de tu hogar.
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Los suplementos multavitamínicos no siempre son necesarios, pues existen alimentos altamente nutritivos capaces de proporcionar las vitaminas que necesitamos.
La suplementación con la enzima Diamino Oxidasa es capaz de promover el metabolismo de la histamina, una molécula vital producida por el organismo o encontrada en algunos alimentos.
Existen muchos tipos de queso que resultan saludables para tu salud por ser una excelente fuente de calcio y proteínas, sin mencionar su delicioso sabor y versatilidad.
