Dentro de un entrenamiento la nutrición es considerada una pieza de gran importancia en la actualidad, que viene a representar un porcentaje muy elevado, aunque muy variable, dependiendo del tipo de entrenamiento y los objetivos que persigamos. Además de ello, también conocemos la nutrición deportiva, como un conjunto de nutrientes en unas determinadas cantidades destinados específicamente al deportista, ya sea para la preparación del entrenamiento, durante o, también post entreno.
La dieta cetogénica es un método muy popular para perder peso rápido, restringiendo los carbohidratos. Descubre si esta forma de alimentarte es compatible con la diabetes tipo I.
La dieta nutritariana es un plan nutricional que, en base al efecto de determinados alimentos, promete una rápida pérdida de peso y prevenir diferentes enfermedades.
El té de queso es una nueva tendencia de esta bebida originada en Asia y que está ganando popularidad por todo el mundo. Descubre sus propiedades y cómo prepararlo.
¿Quieres conocer los beneficios que trae para ti el Baby Led Weaning? Conoce este método para introducir a tu bebé en la alimentación sólida y sus posibles riesgos.
Si quieres degustar el sabor de las patatas pero con mayor valor nutricional, prepara estas 6 recetas de batatas dulces de manera fácil y saludable.¡Sorprenderás a tu familia y amigos!
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El ácido docosahexaenoico (DHA) es uno de los ácidos omega-3 más importantes. Con esta guía conocerás sus beneficios, desventajas y los usos que le puedes dar.
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¿Quieres saber si el consumo de ensaladas es saludable como desayuno? Con esta guía podrás conocer todo lo que necesitas y mucho más, échale un vistazo. A partir de ahora tu desayuno no será igual.
¿Quieres conocer la cantidad exacta que debes tomar diariamente de Omega-3? Esta guía te enseñará cómo aprovechar estos ácidos grasos de la mejor manera.
¿Quieres conocer la mejor forma de consumir una dieta cetogénica a base de plantas? Con estos consejos de expertos no tendrás problema alguno para hacerlo.
Al implementar la dieta cetogenica en tu vida, debes tener preparada tu lista de alimentos que puedes tomar. Para ello, descubre estas recetas de aderezos para dietas keto, factibles y deliciosas.
Los rollitos de primavera es un plato al que siempre acudimos cuando vamos a un restaurante chino, pero pueden tener gluten. Descubre una receta para hacerlos tú mismo sin este ingrediente.
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EL Cissus quadrangularis es una planta perenne y altamente medicinal,especialmente para los huesos. Descubre todo acerca de ella y los beneficios que puede proveer a tu salud.
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El ayuno de 48 horas trae grandes beneficios para la salud. Descubre todo lo que debes saber sobre de este plan alimenticio y cómo aplicarlo correctamente.
¿Quieres preparar una variante de la famosa receta de hummus? No hay problema, con estos pasos podrás hacer el mejor de todos incluyendo un ingrediente tan saludable como lo son las zanahorias.