Si eres jugador de fútbol sabrás lo importante que son las definiciones por penaltis y lo difícil que es para un lanzador no ponerse nervioso ante esta situación.
Por supuesto, la clave para lanzar bien un penalty siempre estará en la práctica y en la tranquilidad, pero existen otras claves para poder convertirte a medio plazo en un lanzador de penaltis excelente. Si eres perseverante, conseguirás tu objetivo a medio plazo.
Descubre 5 consejos para que te desempeñes de la mejor manera desde los once metros.
1. Practica mucho
En las actividades deportivas, como en la música, la clave es siempre practicar. Es la práctica la que hace al maestro, sin ella no se es nada. Así que entrena todos los días. Si juegas en un club, trata de quedarte después del entrenamiento practicando la definición desde el punto de penalti o habla con el portero de tu equipo para que ambos podáis practicar al mismo tiempo. De esta manera mejorarás muchísimo, ya que tu cuerpo se acostumbrará a ciertos movimientos de manera programada que podrás hacer más automáticamente cuando debas lanzar un penalti.
2. Aprende a relajarte
Para poder ejecutar un penalti con éxito es necesario que estés tranquilo. No lograrás nada poniéndote nervioso, probablemente tendrás muchas más oportunidades de fallar o el portero te percibirá intranquilo y podrá atajarte el penalti.
Para remediar este problema puedes practicar la relajación y visualizarte a ti mismo en los entrenamientos como si la gente te estuviera observando. Así, cuando tengas que lanzar un penalti en serio, estarás mucho más tranquilo para soportar la presión
3. Observa al portero
Es importante que antes de ejecutar observes y preveas lo que puede llegar a hacer el portero, de esta manera podrás adivinar hacia donde se va a tirar. Un consejo es esperar un instante a ver hacia donde se inclina el arquero para que luego puedas lanzar hacia el otro lado. Este recurso es muy utilizado por muchos lanzadores cuando amagan antes de ejecutar el penalti con la intención de confundir al arquero.
4. Observa vídeos sobre tu rival
Visualizar vídeos sobre tu rival te ayudará a estudiar hacia donde se suele tirar el portero en los lanzamientos de penalti. Si tienes esta posibilidad hazlo, te ayudará a prever como puede actuar el portero rival en los penaltis. Si no tienes la posibilidad de conseguir videos, trata de buscar referencias o incluso de ir a ver los partidos de tus próximos rivales.
5. Pide consejos a los más experimentados
Si quieres tirar penaltis correctamente, lo mejor es pedir consejos a aquellos que sean más experimentados en el tema y que pueden ayudarte a elegir y enseñarte algunos trucos acerca de cómo lanzar bien los penaltis. La experiencia siempre es muy valedera para poder ejecutar con éxito cualquier acción en el fútbol.
Conclusión
Para lanzar bien los penaltis:
- Practica mucho y verás los frutos de la práctica.
- No te dejes llevar por los nervios que son traicioneros y no llevan a ninguna parte más que a la incertidumbre y al error.
- Consulta a los lanzadores más experimentados para saber como cual es la técnica adecuada para ejecutar un penalti.
- Por último, recuerda siempre que la voluntad es la mejor aliada para conseguir cualquier objetivo.
