Aprender y comprender que es lo que pasa a nuestro alrededor es determinante y más en un deporte como el esquí donde los cambios ocurren minuto a minuto.
Buscar alternativas para practicar deporte en invierno es fundamental y el esquí de fondo es una muy buena opción para empezar. Descubre sus beneficios y cómo adquirir mayor velocidad en él.
El rollerski, es una modalidad que surgió para que atletas de esquí de fondo pudieran entrenar en verano y actualmente ya se ha convertido en un deporte más.
Algunas personas se ven obligadas a entrenar sobre nieve debido a la climatología del lugar donde viven ¿Qué precauciones se deben tomar para evitar lesiones asociadas a ese clima?
En el esquí de fondo el atleta se desplaza por medio de fuerzas aplicadas a través de los bastones y los esquís. Tal movimiento plantea retos fisiológicos y biomecánicos importantes.
El estudio de las ciencias aplicadas al deporte debe de ser continuo para poder conseguir que los atletas consigan el rendimiento deseado. Aquí podemos ver un ejemplo con el esquí de fondo.
Buscar alternativas deportivas es motivador y ayuda en el desarrollo psicomotriz de futuros atletas. Una de esas alternativas es enseñar esquí de fondo a atletas que no pueden entrenar por el clima.
Determinar los factores de rendimiento es todo un reto en de deportes de invierno y cada vez más se necesita para lograr que jóvenes atletas alcancen sus metas y el trabajo tenga una relación cerca con las ciencias aplicadas.
La biomecánica es una de las herramientas más útiles para explicar en detalle el gesto deportivo y nos ayuda a evitar errores técnicos que pueden hacer que un atleta de alto nivel evite lesionarse por repetición del gesto incorrecto.
Las investigaciones que están presentando respecto a esta técnica nos ayudarán a mejorar y realizar un correcto gesto técnico y poder entender desde la fisiología y biomecánica porqué debemos realizar el movimiento correctamente para ser eficientes.
Mejorar la capacidad de fuerza es cada vez más necesario y a la vez complicado en un deporte tradicionalmente considerado de resistencia. Los efectos que puede aportar trabajar esta capacidad están en constante estudio y cada vez más considerados por los entrenadores y atletas.
La preparación de los esquís de competición es fundamental cuando el objetivo es alcanzar los mejores resultados en el esquí de fondo. Cada vez más los atletas ven mermadas sus posibilidades de éxito debido a la falta de conocimientos o las mejores técnicas de preparación de esquís, viendo truncadas sus posibilidades de medalla y los objetivos planteados.
La eficiencia de los músculos de los brazos está en entredicho y debemos de saber que es lo que debemos de mejorar para lograr resultados. No todo es horas de entrenamiento a la hora de intentar dar un paso en nuestro rendimiento hay muchos otros factores que debemos de tener en cuenta para superar esas barreras.
La técnica en el esquí de fondo es un punto que debemos de trabajar de una manera que simule lo más posible las condiciones reales de carrera. Para ello el trabajo deberá estar orientado a lograr que nuestros atletas nos modifiquen la técnica o lo hagan lo menos posible durante esfuerzos máximos o submáximos.
El desarrollo tecnologico aplicado al esquí de fondo esta llegando a niveles muy altos y es un reto que cada día pone el listón más alto. La utilización de las nuevas tecnologías así como más medios económicos es fundamental para que los atletas de este deporte logren medallas o tan solo tengan un minimo de chances de estar cerca de los países dominadores.
Combinar el esfuerzo y la precisión del tiro es un reto que los biatletas deben superar para alcanzar el excito en esta modalidad. Año a año los aficionados de todo el mundo apuestan por este deporte apoyando a sus ídolos. El disparo es un momento único de animo de o desanimo para estos profesionales del sufrimiento y precisión.
El control de la capacidad aerobica de la parte superior del cuerpo es un indicador del rendimiento en atletas de esquí de fondo es por lo tanto fundamental el control sobre este indicador. El uso de laboratorio es muy recomendable pero su coste elevado es ahí donde surge la búsqueda de opciones más accesibles para nuestros atletas.
Los nuevos cambios biomecánicos en la técnica del esquí de fondo nos llevan a replantearnos muchos aspectos técnicos donde mejorar. Hoy día el trabajo especifico en la posición de nuestros brazos es fundamental para alcanzar un gesto técnico correcto cuando usamos los bastones para impulsarnos.
