Las posiciones de baloncesto han evolucionado junto al deporte en sí. Esto no ha ocurrido por mera casualidad, sino que la mejora con el pasar del tiempo de las condiciones físicas de los jugadores y el cambio en
No sólo del partido vive el NBA All-Star Weekend. También podremos ver a estrellas de la NBA y otros famosos enfrentarse en distintas pruebas.
Mejora tu salto vertical con fuerza, potencia y pliometría: qué dice la evidencia, cómo hacer el depth jump y un plan de 12 semanas por niveles.
En el baloncesto, donde el salto es esencial, el entrenamiento con sentadillas se convierte en una pieza clave de la mejora en el rendimiento del jugador.
El salto vertical, es una de las habilidades más importantes en multiples deportes. A pesar de su alto componente genético, se puede mejorar entrenando.
