Uno de los propósitos más repetidos en la época estival es eliminar grasa. Con estos ejercicios para perder grasa abdominal lucirás palmito.
También conocida como celulitis, la ‘piel de naranja’ es una alteración del tejido adiposo subcutáneo. Se acumula principalmente en la zona de la cadera, los glúteos, el abdomen, la cintura y los muslos, formando una red de pequeños bultos de grasa que pueden resultar anti estéticos e incluso dolorosos. A continuación te proponemos algunos ejercicios y consejos para eliminar la piel de naranja y recuperar tu apariencia junto con tu salud.
Siempre se ha dicho que la natación es el deporte más completo de todos. Al nadar se trabajan todos los músculos del cuerpo, lo que conlleva a la pérdida de peso. En esta época de calor te recomendamos ponerte el bañador y atreverte con una rutina HIIT para hacer en la piscina y quemar grasa. Descúbrela.
¿Quieres perder peso y grasa sin perder volumen ni músculo y te parece un objetivo imposible?. Si sigues los consejos de esta guía, es posible que lo consigas y veas resultados increíbles en unos meses. Cómo perder peso
Una guía para tomarte las medidas corporales es una de las claves para un buen estado físico. Tener medidas precisas es fundamental para saber tu progreso.
La dieta termogénica está compuesta esencialmente de alimentos conocidos como termogénicos, es decir: alimentos que aceleran el metabolismo y favorecen la pérdida de peso. Estos alimentos obligan al metabolismo a trabajar más en el proceso digestivo, aumentando así la quema de grasas y calorías
