7 consejos simples para mantenerte saludable
4 marzo, 2022
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¿Quieres mantenerte saludable? Te ofrecemos diversos consejos para que tu cuerpo siempre se mantenga en perfecto estado. Descúbrelos.
hacer ejercicio
Efecto de las proteínas en el entrenamiento de fuerza
1 febrero, 2022
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¿Sabes cómo influyen las proteínas en el entrenamiento de fuerza? Se trata de una forma de marcar el músculo con mayor facilidad.
¿Es bueno utilizar muñequeras durante la práctica deportiva?
2 febrero, 2021
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Utilizar muñequeras se está convirtiendo en una acción muy común en la práctica deportiva. ¿Es bueno llevarlas o pueden acarrear problemas?
¿Qué sucede en nuestro cuerpo cuando perdemos peso de forma saludable?
25 agosto, 2020
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Si nos hacemos la pregunta de qué sucede en nuestro cuerpo cuando perdemos peso, es obvio que la primera respuesta va a ir encaminada al aspecto físico. Son muchas las personas que deciden hacer dieta sana y ejercicio moderado por una cuestión estética, pero en este artículo vamos a ir más allá. Porque perder esos kilos de más de una forma responsable aporta multitud de beneficios, y queremos contarte cada uno de ellos a continuación.
¿Cuál es el mejor momento del día para hacer ejercicio según la ciencia?
9 julio, 2020
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Planificar la rutina de entrenamiento te permitirá aprovechar al máximo tus capacidades y mejorar tu rendimiento. ¡Conoce el mejor momento del día para hacer ejercicio!
¿Es malo hacer ejercicio antes de dormir? ¿Se descansa peor?
8 julio, 2020
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Entre los múltiples mitos difundidos sobre las contraindicaciones de la actividad física, uno de los más comunes es el que afirma que es malo hacer ejercicio antes de dormir. Sin embargo, aunque podría sonar como algo lógico a