Tipos de pisadas y su importancia en el running
¿Sabes que existen distintos tipos de pisada? Si te gusta salir a correr, debes analizar cuál es la tuya para evitar lesiones futuras.
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Desde hace años el running es una de las actividades físicas que más personas practican. Sin embargo, practicar durante mucho tiempo una misma modalidad, sobre todo en ciudad, puede cansar. Hoy te explicamos qué es una carrera de
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El trail running es una alternativa que te ayudará a entrar tus habilidades de carrera con un menor riesgo de lesiones. ¡Conoce todos los beneficios de cambiar el running por el trail running
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Cómo volver a tus entrenamientos de running después de un parón o lesión puede parecer difícil, pero puedes recuperarte rápidamente. ¡Conoce cómo puede retomar tus entrenamientos de running!
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