Convertirse en un ciclista todoterreno es todo un desafío. Descubre los consejos que te ayudará a lograr esta importante meta como que hará de ti un ciclista de mayor nivel.
Las pruebas de montañas son los eventos más difíciles para los ciclistas. Para superarlas, debes seguir una rutina de intervalos de gran intensidad adecuada para este tipo de competiciones.
El entrenamiento mental es un aspecto clavel para los ciclistas: enfrentarse al asfalto no solo requiere fuerza sino concentración y una actitud correcta.
Las condiciones del exterior ya no son un límite para que completes tu rutina de ciclismo. Descubre 4 razones que te motivarán a practicar ciclismo indoor.
Montar en bicicleta es un ejercicio muy saludable para nuestro cuerpo pero, ¿qué pasa con la exposición a la polución? ¿Cómo evitar que afecte a nuestra salud?
Para los ciclistas, perder peso comiendo menos implica recibir menos nutrientes y menos energía. Sin embargo, existen otras maneras menos agresivas de lograrlo.
¿Has sentido dolores intensos al día siguiente de haber pedaleado durante horas? Este dolor suele ser conocido popularmente como agujetas. Descubre 10 consejos para prevenirlas.
Para lograr un gran rendimiento en ciclismo necesitas evaluar tus progresos a través de diferentes variables. Conoce 5 métricas que pueden alterar tu rendimiento y cómo medirlas.
Tener un accidente en bicicleta puede dejar tus nervios un poco atacados. Por ello, te proponemos 6 pasos que te ayudarán a eliminar el miedo de volverlo a sufrir.
¿Sabías que las fracturas de clavícula en ciclismo deben tomarse muy en serio? Conoce que dicen los expertos acerca de cómo tratarla tras un accidente.
El ciclismo es una actividad que puedes realizar en cualquier época del año. Descubre 7 razones para montar en bicicleta durante el invierno y los beneficios que te reportará.
El ciclismo es un deporte que nos ayuda a estar saludables y en forma. Conoce cómo alimentarte antes y después de entrenar para un rendimiento optimo.
Uno de los errores que cometen algunos ciclistas es dejar de lado el trabajo en el gimnasio porque piensan que los entrenamientos con bicicleta son suficientes para fortalecer las piernas al completo.
El futuro del ciclismo está más cerca que nunca: artefactos novedosos para medir signos vitales o mejorar el desempeño están a la vuelta de la esquina.
Las rutinas para ciclistas pueden volverse repetitivas fácilmente. Para que no te suceda, prueba con ejercicios más retadores que te ayudarán a obtener un mejor rendimiento.
Conoce algunos buenos consejos por parte de especialistas que te ayudarán a evitar sufrir de entumecimiento del pie mientras estés practicando ciclismo.
Las atletas ciclistas son más propensas a contraer infecciones en sus partes íntimas por la presión que ejercen sobre el suelo pélvico. Conoce cuáles son las cinco más comunes.
En muchas ocasiones, por más que entrenes, no acabas de conseguir un mayor rendimiento. Conoce cuáles son los errores que te impiden progresar en ciclismo.
