Conoce los pasos a seguir para calentar adecuadamente tu cuerpo y mente antes de comenzar tu rutina de ciclismo, de manera que puedas evitar cualquier percance y superar tu marca personal.
Usar el coche es lo que regularmente haces, pero quizás sea tiempo de reconsiderar tu medio principal de transporte. Descubre que beneficios puede tener para ti usar más la bicicleta.
En el ciclismo existen distintos tipos de corredores, y como en cualquier deporte, debemos adaptar los entrenamientos al deportista si queremos que éste mejore su rendimiento.
Al montar en bicicleta no sólo reclutamos los músculos de nuestras piernas, y por tanto no sólo debemos calentar éstas para evitar percances que arruinen el entrenamiento.
No vuelvas a ser víctima de un golpe de calor mientras practicas ciclismo. Sigue estos 5 consejos de profesionales en altas temperaturas y deporte, gracias a los cuales podrás entrenar todo el verano.
Nuestra ciclocomputadora de ciclismo puede tener muchas otras funciones, aparte de las ya conocidas por la mayoría de nosotros. Descubre cuáles son y su utilidad.
Conseguir que tu hijo aprenda a montar a en bicicleta es una gran satisfacción. Conoce las metodologías más apropiadas para enseñarle bien a andar en bicicleta, garantizando siempre su diversión.
Si eres ciclista, debes conocer los 10 mejores libros de ciclismo y vivir a través de ellos unas aventuras inimaginables que te ayudarán además a mejorar tu rendimiento sobre la bicicleta.
Montar en bicicleta o correr ya no es cuestión de gustos: existen muchas razones por las que es preferible el ciclismo para mejorar la salud y tu estado de ánimo.
Contrario a la opinión tradicional, ganar algo de peso puede ser muy útil para rendir mejor en un deporte como el ciclismo, siempre y cuando se haga de un modo saludable.
¿Eres runner y estás pensando hacer un cambio a ciclismo? Conoce las principales razones por las cuales montar en bicicleta es una mejor actividad que el running, y de esta forma concretar tu decisión.
¿No sabes cómo librarte de los dolores musculares al pedalear? Descubre cuáles son los mejores ejercicios para combatir el dolor al practicar ciclismo.
Cada vez son más los que descubren los beneficios para nuestra salud y nuestro cuerpo que la bicicleta proporciona. Descubre todo lo que necesitas saber para adelgazar practicando ciclismo.
Las bicicletas de ruedas gruesas son la nueva sensación del ciclismo por sus increíbles características. Descubre aquí por qué deberías correr a buscar una.
Cuando se realiza ciclismo en grupo es existe la posibilidad de que se presenten algunos contratiempos. Conoce 5 de ellos y cómo solucionarlos para mejorar tu desempeño y beneficiar a tus compañeros.
¿Quieres salir a dar un paseo en tu bicicleta de forma segura? Conoce una guía de seguridad básica para saber que revisar de tu bicicleta antes de salir.
Entrenar la potencia en ciclismo supone algo más que ejecutar entrenamientos exhaustivos: es un proceso complejo de revisión de nuestros datos y logros.
¿Vas a montar en bicicleta por la mañana y desayunas cualquier cosa? Conoce los desayunos que no debes ingerir si vas a entrenar ciclismo a primera hora de la mañana.
