Cuando un compañero tiene una enfermedad crónica es importante que sienta que realmente se preocupan por él. Descubre cómo ayudar a una persona en esta situación.
La rabia es un problema para tu salud física, mental y para tus relaciones. ¿Qué puedes hacer al respecto? Te enseñamos varias técnicas que puedes usar para liberar tu ira de forma sana.
Te explicamos cómo el yoga puede mejorar tu toma de decisiones y tu inteligencia emocional para que te animes a practicarlo y puedas aprovechar sus beneficios.
¿Quieres conocer la forma efectiva de cómo lidiar con el síndrome del impostor? Este es un problema mucho más común de lo que realmente se cree. Estos consejos te ayudarán a superarlo.
Pensar sobre cualquier cosa en exceso es totalmente negativo. Siempre debemos obtener un equilibrio en el cual no gastemos tanto tiempo reflexionando.
¿Quieres ser mucho más productivo en tu trabajo sin tener que bajar tu ritmo? Conoce estos 6 consejos que te ayudarán a obtener mejores resultados laborales sin «quemarte».
Te mostramos las 9 conductas que la gente que gusta suele evitar. Evitándolas podrás mejorar tu rendimiento laboral y también las relaciones con tus pares.
El síndrome del burnout hace referencia a la cronificación del estrés laboral. Descubre cómo saber si padeces este síndrome y cómo prevenirlo y contrarrestar sus efectos.
Algunos sentimientos están subestimados, e ignoramos el enorme peso que estos tienen sobre nuestra vida. Veamos cuales son y como podemos encontrarlos para llevar un mejor estilo de vida.
Cambiar un hábito no es nada sencillo, y menos lo es querer romper con uno que te está perjudicando. Descubre cómo abandonar un hábito que te cause daño.
¿Cómo mejorar tus relaciones personales? Te mostramos 3 habilidades esenciales para tener relaciones afectivas exitosas y cómo lograrlo en simples pasos.
¿Quieres aprender a superar tus problemas personales? Para ello deberás tomar en cuenta estos 5 consejos que te ayudarán a mejorar tu fortaleza mental.
¿Te consideras una persona productiva, pero sientes que estás bajando tu nivel de concentración? Tal vez estás cometiendo alguno de estos errores que te impiden ser más productivo.
Estar sentado frente al ordenador todo el día perjudica tu salud. Para evitarlo, descubre si debes elegir un escritorio de pie o con pedales al trabajar.
¿Quieres aumentar tu productividad? Te contamos 4 secretos para mejorarla de increíble manera. No te pierdas esta oportunidad de mejorar tus resultados.
¿Sabias de las desventajas de trabajar a distancia? Te contamos cómo lidiar con ellas y algunos consejos para que el trabajo remoto sea más placentero para ti.
El café es una de las bebidas más populares del mundo, y su consumo implica la activación de diferentes procesos en el organismo. Descubre 5 efectos sorprendentes que provoca la primera taza del día.
¿Estás sentado la gran mayoría de tu tiempo? Esto te puede traer graves consecuencias a largo plazo. Te damos algunos consejos que te ayudarán a evitarlo.
