La dieta ketotariana o cetotariana es una versión vegetariana de la dieta cetogénica. Sin embargo, es restrictiva y puede ser difícil de mantener a largo plazo.
Las increíbles propiedades del curry en polvo hacen que su consumo sea muy aconsejable ya que realza el sabor de nuestros guisos y nos ayuda a estar sanos.
¿Quieres mejorar la fuerza en tu tren inferior? Entonces debes probar cualquiera de estas 5 rutinas de entrenamiento que sin duda sorprenderán a tus piernas.
¿Quieres encontrar una nueva rutina de calentamiento para activar tu core? Prueba estos 5 ejercicios que, además te harán quemar algunas calorías extra en pocos minutos.
Te enseñaremos cuáles son los 5 peores alimentos antiaging que contribuyen con el envejecimiento de nuestro organismo y deterioran nuestra apariencia.
A veces es imposible tomar un vuelo para un destino determinado sin hacer una escala. Descubre 4 consejos para estar protegido en un vuelo con esta modalidad.
¿Quieres conocer la forma efectiva de cómo lidiar con el síndrome del impostor? Este es un problema mucho más común de lo que realmente se cree. Estos consejos te ayudarán a superarlo.
El error más común al desarrollar músculo es trabajar la misma zona con mayor intensidad y frecuencia. Descubre 3 razones para no entrenar a diario la misma zona.
Te mostramos los errores más comunes a la hora de hacer el handstand. Verás en que estás fallando y te aconsejaremos qué ejercicios poner en práctica para solucionarlos.
¿Quieres mejorar tu fuerza para hacer más dominadas? Estos 3 ejercicios están especialmente dirigidos a aquellas mujeres que buscan mejorar este ejercicio.
El agua micelar es un líquido con grandes beneficios. Te mostramos, además de estos, algunos consejos para su correcto uso así como los inconvenientes que puede tener.
El azúcar es culpable de muchísimas patologías. Por ello, no es la mejor opción incluirla en tus desayunos si deseas que este sea lo más saludable posible.
Un óptimo entrenamiento de pesas necesita de una activación muscular eficiente. Para ello, hay tres leyes que se deben aplicar en la rutina para lograrlo y así tener los resultados que se desean.
El cloro es utilizado en las piscinas para evitar las bacterias y hongos, sin embargo, la exposición prolongada, o una mala gestión de las cantidades puede llegar a provocar problemas de salud.
La contaminación cruzada puede tener efectos bastantes serios en tu organismo. Descubre cómo prevenir la transferencia de bacterias hacia los alimentos.
Pensar sobre cualquier cosa en exceso es totalmente negativo. Siempre debemos obtener un equilibrio en el cual no gastemos tanto tiempo reflexionando.
Existen señales de alerta que nos dirán si tenemos una perspectiva poco saludable con el ejercicio. Descubre algunas de ellas y así podrás evitar que te afecten.
Cuando se sufre una lesión de rodilla que genera dolor surge la duda de si se puede hacer deporte. Descubre qué debes considerar antes de entrenar y 2 estiramientos para proteger esta articulación.
