NBA All-Star: eventos
12 febrero, 2015
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No sólo del partido vive el NBA All-Star Weekend. También podremos ver a estrellas de la NBA y otros famosos enfrentarse en distintas pruebas.
Ivan Fresneda Carrasco
Fundador de Entrenamiento y amante de los deportes. Empecé en el entrenamiento de natación a los 3 años y, desde entonces, he tenido más de 30 años de experiencia en diferentes ramas deportivas, de forma amateur y profesional.. Creo en la divulgación de deportes.
NBA All-Star: suplentes del partido
11 febrero, 2015
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Segundo artículo preparatorio para el NBA All-Star Weekend. En el anterior vimos estadísticas sobre los titulares pero, ¿quiénes serán los suplentes?
NBA All-Star 2015: titulares del partido
10 febrero, 2015
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El próximo fin de semana llega el NBA All-Star Weekend. ¿Quieres ir preparándote para el mayor espectáculo del basket? ¡Aquí la primera entrega!
Cuenta atrás para la Zurich Marató Barcelona
9 febrero, 2015
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La Zurich Marató Barcelona es un evento que llevará el deporte a la ciudad condal. Este año, incluye multitud de novedades que comentamos a continuación.
5 beneficios de usar sujetador deportivo
9 febrero, 2015
1 comentario
No utilizas el mismo calzado para hacer ejercicio y para uso diario, ¿por qué deberías utilizar el mismo tipo de sujetador? No todos los sujetadores satisfacen las necesidades que tienes al haces ejercicio.
Entrenamiento espartano: rutina 300
3 febrero, 2015
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Si un entrenamiento no te hace más rápido, más fuerte o más resistente, no vale. El entrenamiento espartano es simple pero un reto enorme. Aprende cómo entrenaron los actores de la película 300.
Cómo calcular tu IMC
2 febrero, 2015
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Conocer si tu peso es el ideal o si tienes sufres sobrepeso u obesidad es sencillo, te llevará solo unos minutos conocerlo y saber si estás en riesgo de tener enfermedades derivadas.
Beneficios de la quinoa
30 enero, 2015
2 comentarios
La quinoa sea ha convertido en el «superalimento» más popular, debido a su alto conteido en proteínas, fibras y minerales, además de no tener gluten.
¿Cómo funcionan las adicciones?
29 enero, 2015
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Las adicciones son multi-causales pero la falta de control de impulsos parece ser un factor crucial a la hora de que tenga lugar la adicción
Cómo ser entrenador personal
28 enero, 2015
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¿Quieres ser entrenador personal? Infórmate antes sobre los conocimientos que necesitas para serlo, o bien aprende a elegir tu entrenador ideal en este artículo.
Beneficios de la granada
27 enero, 2015
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La granada es una de las mejores frutas para tu salud. Es rica en antioxidantes y es toda una fuente natural de salud y vida.
Los inicios educativos del baloncesto
27 enero, 2015
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El baloncesto es un deporte cuyos inicios se remontan al ámbito educativo. Damos un repaso sobre cómo se generó este deporte y sus beneficios actuales.
Reduce la grasa a ritmo de HIIT
26 enero, 2015
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Uno de los propósitos más demandados al comenzar el año, en cuanto a estética y salud, es el de la pérdida de grasa. El método HIIT es una gran herramienta.
Aumento de la fuerza con el aumento de la intensidad
23 enero, 2015
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Cuando aumentamos la intensidad aumenta la demanda de fuerza, potenciando esta cualidad nuestros atletas mejorarán sus resultados. Muchas veces no dedicamos el tiempo necesario al trabajo de fuerza y esto afecta directamente al rendimiento.
Rutina Madcow 5×5
22 enero, 2015
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Uno de los programas de entrenamiento más efectivos a la hora de ganar fuerza y músculo, una vez que no progreses con Stronglifts 5×5.
Ejercicios para abdominales en casa
21 enero, 2015
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Conseguir un torso más bonito es posible. Dieta y ejercicio son factores clave a la hora de definir tus abdominales y, aquellos ejercicios que puedes hacer en cualquier lugar, pueden marcar la diferencia para lograr tus objetivos, incluso desde casa.
Rutina de definición
20 enero, 2015
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Las rutinas de definición nos permiten perder la grasa que hemos acumulado durante todo el año y poder lucir una puesta a punto óptima en la playa.
Pastillas para adelgazar
19 enero, 2015
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En la pérdida de peso, no existen milagros pero sí segundas oportunidades. Para personas con grandes dificultades para perder peso, algunos medicamentos pueden significar una segunda oportunidad antes de seguir padeciendo enfermedades como la obesidad o la diabetes.