Todos hemos oído la expresión de “abrir el apetito” pero es posible que estés saboteando a tu dieta sin darte cuenta, y todo con la mejor de las intenciones.
Los niños deben hacer sus actividades deportivas con el apoyo de sus padres para que desarrollen el juego con libertad y la tutorización del profesor.
Registrar los datos de tus entrenamientos te ayuda a visualizar cuáles son tus progresos a lo largo del tiempo. Por eso vamos a enseñarte 4 maneras diferentes de medir tu rendimiento en ciclismo.
Estás por descubrir la bebida energética más efectiva. El escoger la bebida correcta dejará de ser un problema, es deliciosa y altamente saludable.
El estar embarazada no es sinónimo de no hacer nada, por eso se recomienda entrenar para mejorar tu condición fisíca durante y después del embarazo. Si lo haces tu figura la recuperarás mucho más rápido de lo que creías.
Los músculos pueden ser una herramienta muy útil para deportistas de artes marciales, como el MMA o el boxeo. Pero, tienes que saber cuánta cantidad ganar.
¿Estás buscando una actividad que te permita quemar calorías y te has cansado de correr?. ¡Mirá estas actividades que te presentamos como alternativa!
El alcohol es parte de nuestra vida social, una bebida que ingerimos tanto en eventos como en casa… ¿y qué tal se combina con el deporte?
El dolor de cuello tiene muchas causas, entre ellas el debilitamiento de su tejido muscular. Estos 7 ejercicios te ayudarán a fortalecer esa zona y a olvidarte para siempre de las molestias.
Abordamos los mitos que empeoran el entrenamiento y que muchos deportistas creen acertados por desconocimiento, afectando a su rendimiento físico.
Hay muchos métodos anticonceptivos útiles y naturales que las mujeres pueden aplicar en cuanto a la prevención de gestación se refiere. Cuidarnos es tarea de cada uno de nosotros.
En una pequeña semilla negra de Sudamérica encontramos una de las fuentes más saludable de energía que existen. Fáciles de tomar e increíblemente buenas.
Existe un ejercicio que es muy efectivo a la hora de perder grasa abdominal, con resultados efectivos, comprobados en múltiples estudios.
Las exigencias en los más altos niveles de pericia en la natación pueden ser superadas con arduos entrenamientos, donde se trabajen cercanamente los aspectos técnicos, reduciendo la resistencia del agua, mientras se persigue constantemente una mayor velocidad del nado.
El dolor de espalda es muy molesto y tiene nefastas consecuencias si no se trata debidamente. Aprende cómo sentirte mejor y aliviado, ¡no notarás el dolor!
La cantidad de ejercicio que hagas se verá reflejado en tu organismo. Todos queremos vivir más y mejores años y… dependiendo de la regularidad, cantidad y dificultad del ejercicio que hagas los riesgos de muerte varían.
¡Increíble! Investigamos si es posible llegar a perder peso sin necesidad de hacer dieta o ejercicio y nos topamos con esto… ¿será posible?
Existe una dieta, conocida como la dieta de la felicidad, se compone de alimentos saludables para tu organismo.. ¡y deliciosos para tu paladar!
