Descubre los ejercicios con mancuernas más efectivos para el acondicionamiento físico del lanzador de béisbol: mejorarás tu rendimiento rápidamente.
Me han dicho que debo hacer más ejercicio, pero temo que siendo una persona mayor pueda sufrir algún tipo de daño. La pregunta es: ¿Estoy más seguro viendo televisión todo el día?
Uno de los mayores temores de los practicantes de ciclismo es sufrir un calambre en mitad de una carrera. Descubre cual puede ser la mejor solución para eliminarlos.
El hierro es un mineral esencial para la oxigenación sanguínea. Analizamos algunos alimentos ricos en hierro para poder ver sus beneficios en el organismo.
Existen múltiples teorías sobre el consumo de la vitamina E y los efectos que pueden causar en el organismo. Descubre si su ingesta es favorable o no para el cuerpo.
Con este entrenamiento espartano consigue el espectacular físico de un auténtico guerrero espartano. Este demoledor entrenamiento te dejará sin aliento.
El consumo de carnes rojas y procesadas ha entrado en la mira de la OMS como posibles agentes cancerígenos y ha puesto en entredicho si es seguro su consumo.
Tu rutina de running puede ser aún más divertida y obtener mayores resultados con ella si adoptas diferentes maneras para llevar a cabo tu entrenamiento.
Saltarse las comidas es un hábito bastante común y del cual se piensa que tiene consecuencias negativas para el organismo ¿es ésto realmente así?
No podemos ir en contra del tiempo. Sin embargo, hay algunos alimentos que si los consumimos pueden ayudarnos de manera beneficiosa a mantenernos jóvenes.
Escoger una bicicleta no es nada fácil: tantos tipos y modelos pueden confundir al ciclista novato. Por eso, es importante que sepas lo necesario para elegir la bici que mejor se adapte a ti.
Si quieres entrenar como un auténtico militar de élite, añade estos fantásticos ejercicios a tus entrenamiento y consigue un cuerpo fuerte y ágil.
Existen tres diferencias entre quienes triunfan en las carreras de obstáculos y quienes no, como la fuerza de agarre que son capaces de realizar o la distancia que pueden aguantar corriendo.
La conocida personalidad mediática Joe Rogan nos habla de las excepcionales propiedades del batido que consume cada mañana y de cómo prepararlo: el batido de Kale.
Los problemas de rodilla afectan a muchas personas, pero no deben impedirte hacer deporte: conoce los ejercicios más convenientes para esta problemática cada vez más común.
El sistema inmunológico es el encargado de mantener una barrera para evitar la aparición de enfermedades. Conoce los mejores alimentos para protegerlo.
El ciclismo es un deporte adecuado para todas las edades y muy beneficioso para nuestra salud, pudiendo practicarlo a la vez que nos desplazamos al trabajo o a cualquier otro lugar.
El swing es un maravilloso y polivalente ejercicio que puede tener grandes beneficios a nivel hormonal y que mejora la capacidad cardiovascular, la fuerza y la explosividad.
