Quizás en alguna ocasión has escuchado hablar de la dieta Beverly Hills. Averigua en qué consiste esta dieta y si realmente puede llegar a ser efectiva.
La monolaurina es un compuesto químico que se suele utilizar como microbicida, es decir, para destruir bacterias perjudiciales. Descubre si la podríamos usar para tratar algunas infecciones.
La amenorrea es la falta de menstruación en mujeres en edad fértil y se puede producir debido a tener un peso corporal demasiado bajo. Descubre cómo evitarla.
Estar pendiente de la cantidad de calorías ingeridas es algo que trae de cabeza a muchas de las personas que pretenden adelgazar o simplemente gozar de buena salud, pero ¿deberían seguir haciéndolo?
La piel va perdiendo elasticidad por diversos factores, ya sea por envejecer o por perder peso y tener exceso de piel, lo cuál puede afectarnos. Descubre la manera de combatir esto.
Un nadador de aguas abiertas no es igual a un nadador de piscina, por lo que su manera de nadar no debe ser la misma. Descubre la técnica de nado que deben utilizar los triatletas.
Si no quieres que el invierno arruine tu rutina ciclista, debes saber que componentes necesitas para disfrutar de un buen estado de forma durante todo el año.
El aceite de pescado es uno de los suplementos más populares hoy en día, no solo para los deportistas sino también para la salud de la población en general.
Si bien los medicamentos tienen la finalidad de mejorar la salud, muchos de ellos tienen como efecto secundario el aumento de peso. Descubre cuáles son y si existe alguna alternativa a ellos.
Seguramente quieres desarrollar el núcleo del cuerpo pero no sabes como lograrlo. Descubre 3 formas distintas de entrenarlo de una manera totalmente efectiva.
Perder grasa puede resultar muy saludable para nuestro cuerpo y muy sencillo si sabemos cómo hacerlo. Para esta misión, la alimentación será un factor fundamental.
La resistencia física es esencial para realizar cualquier actividad en la vida diaria, ya que aumenta nuestro desempeño durante el ejercicio físico además de nuestra fuerza y energía.
¿Te has preguntado si tu forma de caminar es la correcta? Si estás dudando, tal vez no lo estás haciendo correctamente, lo que puede conllevarte malas consecuencias
Existen varios alimentos que proporcionan grasas saludables necesarias para tu organismo. Descubre cuáles de ellos contienen más cantidad de este nutriente.
Aumentar nuestra masa muscular es una tarea posible para todo el mundo, sin importar que nuestro cuerpo tenga tendencia a ser de constitución delgada. Solo hay que saber cómo hacerlo.
Si bien la forma más fácil de ganar peso es aumentando la ingesta de calorías, los suplementos son una manera más eficaz de hacerlo. Descubre cuáles son los más convenientes para ti.
Si quieres mejorar tus tiempos a la hora de correr, el entrenamiento de fuerza te ayudará a lograr mejores resultados y convertirte en un runner más sólido.
Un sueño saludable es muy importante para la salud y para poder rendir bien en diversas actividades de la vida diaria. Descubre que factores pueden ayudar a mejorar nuestro descanso.
