Una buena defensa que apoye al lanzador es muy importante para cualquier equipo de béisbol. Descubre varios de los fundamentos básicos para la táctica defensiva en este deporte.
Cuando deseas sacar provecho a tu entrenamiento físico debes estar bien condicionado mentalmente. Descubre cómo entrenar tu mente para alcanzar mejores resultados.
La dieta de la sopa de col incluye este alimento de dos o tres veces al día durante una semana. ¿Será realmente efectiva para nuestros intereses?
Recientes investigaciones han vinculado la actividad física con la salud del sistema nervioso central. Conoce estas 7 maneras de estimular tu cerebro a través del ejercicio.
Los medicamentos contra la ansiedad y el pánico pueden ser seguros, pero antes de acudir a ellos debes conocer los efectos secundarios que podrían producir en tu salud.
Seguro que habrás experimentado el inesperado y desagradable malestar de la gripe en más de una ocasión. Descubre como mantenerla alejada de tu organismo este año.
Aumentar el rendimiento durante la pretemporada de beisbol marcará la diferencia durante la temporada. Estas son las recomendaciones, paso a paso, que debes seguir para destacar durante la temporada.
El estiramiento y entrenamiento de fuerza son buenos para los músculos, pero ¿cuidas las articulaciones? Descubre esta rutina de ejercicios para mantenerlas saludables.
Conoce un entrenamiento diferente enfocado a la hipertrofia y a la funcionalidad con ejercicios eficientes para evitar que te aburras en tus entrenamientos.
Si estás en la búsqueda de perder peso de una manera natural, saludable y efectiva, debes descubrir esta dieta qué también beneficiará tu salud de otras maneras.
Todos los triatletas que están fuera de su temporada activa se preocupan por el peso adecuado que deben tener. Descubre las recomendaciones a seguir para mantener el peso ideal fuera de temporada.
Todos necesitamos dormir, ya que con el sueño reparamos nuestra mente y cuerpo para un nuevo día. Descubre los mejores consejos para dormir bien durante la noche.
Llevar una alimentación sana es un propósito que debes lograr alcanzar el próximo año, ya que harás que tu cuerpo sea mucho mejor tanto por dentro como por fuera.
Siempres buen momento para empezar a realizar cambios en nuestras vidas sobretodo si beneficiará nuestro cuerpo. Por eso incluir el ejercicio es una de las mejores opciones.
Fumar es un hábito poco saludable que varias personas tienen y que tiene varias consecuencias perjudiciales para tu salud. Si quieres dejarlo debes seguir los siguientes consejos.
Si estas decidido a entrenar en bicicleta durante el inverno, estos cuatro consejos te ayudaran a hacerlo de forma perfecta y sin problemas. ¡Pruébalos!
Considerados como el accesorio principal en la practica de la natación, las gafas vienen en múltiples modelos, tamaños y colores. Estas pautas te ayudarán a seleccionar tu par de goggles perfecto.
Para mantener tu peso ideal es vital que consideres hacer un conteo de las calorías que consumes a diario. Descubre la importancia de contar tus calorías y como realizar el cálculo correctamente.
