El CrossFit es de los deportes que más usuarios está atrayendo. Descubre cuáles son los errores que suelen cometer los principiantes al empezar a practicarlo.
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La mayoría de usuarios de deportes de lucha buscan estar atléticos sin pasarse de su peso habitual. Para ello, no buscan el aumento de músculo, sino la mejora de la fuerza y la resistencia
¿Estás buscando nuevas maneras de disfrutar del running como meta de este año? Descubre 9 formas fáciles de hacer este deseo realidad y amar más salir a correr.
¿Estás notando molestias en tus rodillas mientras entrenas? Descubre si existe o no una lesión, y si es conveniente continuar entrenando en esa circunstancia.
Consumir verduras, legumbres y frutas es algo indispensable para una alimentación sana y libre de enfermedades. Descubre todos los beneficios de la dieta vegana.
Practicar running en solitario puede ser peligroso si la zona por dónde corremos no es demasiado concurrido. Descubre los 7 consejos que te mantendrán a salvo de cualquier peligro.
El metabolismo se puede hacer más lento con los años, pero existen ciertos alimentos que lo pueden ralentizar aún más si cabe. Descubre cuáles son los 5 principales.
La ensalada es un plato del que puedes disfrutar en cualquier hora del día, incluso en el desayuno. Conoce 3 sencillas y saludables opciones para poder satisfacer a tu paladar por la mañana.
Los episodios de atracón de comida son momentos por los que todos hemos pasado alguna vez. Conoce cómo superarlos de manera fácil, saludable y efectiva.
El balón medicinal es poco usado actualmente, pero sin duda sigue siendo útil. Una buena rutina HIIT te ayudará a sacarle mayor provecho y tomarle más confianza.
Viajar es siempre algo divertido, pero cuando se trata de acudir a competiciones de running en otros países, lo mejor es tomarse las cosas más en serio y prepararse.
Conoce la electroacupuntura, una de las técnicas más efectivas y modernas de esta década y capaz de ayudar en el tratamiento de diferentes condiciones.
La obesidad trae numerosos problemas a tu salud pero, ¿puede la pérdida de peso ayudarte realmente a disminuir el riesgo de sufrir algunos tipos de cáncer?
Practicar running en altas altitud trae varios beneficios para nuestro rendimiento, pero supone un gran desafío que requiere de constancia y preparación.
Es muy importante conocer acerca de los diferentes tipos de pescado, ya que algunas especies son dañinas y ponen en riesgo nuestra salud, e incluso a todo el ecosistema marino.
La grasa se suele ver como el enemigo de nuestra alimentación, por eso la dieta cetogénica se ha hecho popular. Conoce cómo seguirla si estás entrenando con pesas.
La salud sexual es una cuestión que suele preocupar a muchos hombres. Descubre los 7 alimentos que te pueden ayudar a potenciarla de una manera natural.
