Descubre aquí los numerosos beneficios de la inulina para tu organismo y todo lo que necesitas saber para incluirla en tu dieta diaria.
¿Sabes cómo realizar un correcto mantenimiento de tu cinta de correr?, para que puedas disfrutarla en perfectas condiciones durante muchos años; descúbrelo mediante la lectura de este post.
Descubre los mejores ejercicios con barra que puedes realizar para ganar fuerza y progresar de manera rápida y efectiva en cualquier lugar.
La esclerodermia es una enfermedad autoinmune que provoca tensión y endurecimiento de la piel y otros tejidos conectivos. Es causada por una sobreabundancia de colágeno en los tejidos corporales. La esclerodermia puede ser localizada (solo afecta a la piel) o sistémica. Esta enfermedad afecta a los vasos sanguíneos y los órganos internos debido al engrosamiento y cicatrización de los tejidos. Para conocer mejor qué es la esclerodermia, es importante hacer un repaso de sus síntomas.
Te proponemos una tabla de ejercicios para la tercera edad. Descubre los motivos por los que debes comenzar a entrenar fuerza y cómo hacerlo.
Te contamos cómo debes entrenar tus abductores en máquina para conseguir tus objetivos y no lesionarte por el camino
¿Sabes cómo funcionan los campamentos de surf? Se trata de una forma de que los niños crezcan a nivel personal mientras practican deporte.
El alga kombu es un superalimento cargado de beneficiosos nutrientes. Te contamos cómo consumirla para sacarle el máximo partido
La teoría del punto de ajuste puede ayudarte a comprender por qué tu cuerpo no cambia como te gustaría. A continuación te lo explicamos todo.
El waterpolo es uno de los deportes más completos que puedes practicar si ademas de divertirte buscas mejorar tu condición física.
El peso muerto sumo es una de las variantes más interesantes que existen del peso muerto. Aprende las claves para ejecutarlo correctamente.
¿Conoces las ventajas de los entrenamientos con electroestimulador muscular? Se trata de rutinas que te ayudarán a mejorar tu estado físico.
Las dominadas negativas son uno de los mejores ejercicios para ganar fuerza y resistencia en la musculatura de tu espalda.
Entre los beneficios más reconocidos de tomar colágeno es su poder de hacer maravillas en la piel, ¿pero cómo ayuda a los deportistas y sus entrenamientos? Parece ser que los beneficios del colágeno van mucho más allá de retrasar el envejecimiento, porque además aumenta el rendimiento en el deporte.
Tanto si eres un triatleta, un aficionado al gimnasio o un yogui, el colágeno es la proteína de recuperación perfecta que ayuda a construir y reparar los músculos, tendones, ligamentos y cartílagos que se estresan durante el ejercicio.
Las sentadillas multipower son un ejercicio práctico que puede ayudarte a mejorar tu resistencia y a levantar más peso. ¡Conoce cuál es la técnica para hacer sentadillas multipower!
Los disruptores endocrinos pueden ocasionarte serios problemas de salud., por lo que deberás evitar o eliminar el contacto con ellos.
¿Te gusta el voley? Si es así, te invitamos a que conozcas las reglas del voleibol para practicarlo
Hace cientos de años, los egipcios usaban aceite de moringa para proteger su piel del daño solar, los romanos y los griegos extraían el aceite vegetal para lociones y perfumes para la piel, y los indios eran muy conscientes de las propiedades curativas de la planta. En la medicina ayurvédica, se creía que la planta previene hasta 300 enfermedades. Entonces, ¿cuáles son realmente los beneficios de la moringa?
