La procrastinación es el nombre que se le da al acto de dejar todo para ultima hora. Afortunadamente existen varias formas de vencerla y así tener más éxito en todos los proyectos que emprendamos.
Las técnicas de yoga son muy buenas para el estiramiento y aliviar los dolores. Descubre cuales son las mejores para que puedas viajar de manera saludable.
Hay un dicho muy común que dice que un gesto habla más que mil palabras. Por ello, te mostramos 3 errores de tu lenguaje corporal que debes evitar a fin de parecer lo más profesional posible.
Si eres un ciclista que se aburre con mucha facilidad, las Apps móviles pueden hacerte cambiar de opinión. Conoce las mejores para practicar ciclismo indoor.
Los aminoácidos presentes en las etiquetas de los suplementos son vitales de entender por su importancia. Conoce el significado de cada uno de ellos así como su función y razón de ser en el organismo.
El running trae consigo distintas dolencias, siendo las lesiones en el pie unas de las más comunes. Conoce más sobre ellas y algunas medidas preventivas.
Muchas veces se cuestiona sobre qué parte del huevo resulta más beneficiosa para nuestra salud. Conoce las diferencias nutritivas entre la yema y la clara del huevo.
Muchas personas que empiezan en el gimnasio se desesperan buscando un entrenamiento milagroso. Descubre cómo puedes realmente encontrar tu entrenamiento perfecto.
La melisa o bálsamo de limón es una planta medicinal de uso ancestral, pero con efectos beneficiosos que solo ahora estamos conociendo realmente a fondo.
¿Quieres asegurarte que estás cuidando bien tu piel? Descubre los peores consejos que los dermatólogos suelen escuchar acerca de cómo se debe cuidar adecuadamente la piel.
La lecitina de soja es un aditivo común en algunos productos comestibles, pero, ¿qué esconde realmente? Descubre los efectos de la lecitina de soja en tu organismo.
No podemos saber con certeza cuando estamos tomando la decisión incorrecta, pero algunos signos nos indican que puede no ser el mejor momento para tomar una decisión.
Si has sentido que tu memoria falla o que has perdido habilidad mental es posible que necesites de alguna ayuda externa. Conoce algunos suplementos que mejorarán tu función cerebral.
Si padeces una infección intestinal necesitarás tomar un determinado tipo de alimentos. Descubre si la dieta BRAT es una buena opción para este tipo de afecciones.
La preparación antes de iniciar un entrenamiento es muy importante. Conoce 4 hábitos que no puedes olvidar antes de comenzar cualquier actividad física.
El yoga, como cualquier actividad física, puede intimidar al principio, pero resolver ciertas dudas antes de la primera clase puede mejorar la experiencia.
Ya sea para después de un entrenamiento o como parte de una dieta, los batidos de frutas ricos en proteínas pueden ayudarnos con nuestra salud. Descubre cómo prepararlos de manera fácil y rápida.
Si llevas desempleado mucho tiempo es posible que no estés siguiendo las estrategias adecuadas para buscar trabajo. Descubre los mejores consejos para encontrarlo.
