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El ciclismo es un deporte que requiere de hacer las cosas muy bien para progresar en él. Conoce 4 errores que los ciclistas novatos deben evitar para poder avanzar en esta disciplina.
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Si el burpee clásico ya te está aburriendo, no te rindas. Puedes practicar alguna o todas estas variaciones que agregarán mayor intensidad al ejercicio original y te harán perder aún más grasa.
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Definición en los músculos, capacidad de entrenamiento sin limitaciones y resistencia, son tan solo uno de los beneficios de realizar ejercicios con tu peso corporal desde la comodidad de casa.
Detrás de toda hierba medicinal existen muchos mitos sobre las aparentes propiedades relacionadas a su consumo. Descubre cuáles son los beneficios avalados científicamente de usar el cardo mariano.
Si quieres perder peso, algo que debes conocer es tu metabolismo basal y qué incide en el mismo. Aprende cómo calcularlo a través de una sencilla fórmula.
Más allá de saber que se trata de mucho tiempo y dinero invertido, a una persona exitosa la define su actitud. Conoce 6 cosas que nunca oirás en ellos.
Los hombros son un músculo crucial para la salud integral del cuerpo. Con determinados movimientos conseguirás su fortalecimiento y serán un atractivo estético para alardear.
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La capacidad de resistencia que los ciclistas desarrollan puede verse incrementada con estas rutinas para cardio que puedes realizar desde la comodidad del hogar. Conoce cuáles son y cómo ejecutarlas.
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El tenis, como en la mayoría de disciplinas, necesita entrenar la velocidad específicamente. Descubre varios ejercicios fáciles de ejecutar para mejorarla.
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