Ivan Fresneda Carrasco, Autor en Entrenamiento

¿Qué es el bikram yoga y cuáles son sus beneficios?

1 noviembre, 2021 No hay comentarios

Los beneficios del bikram yoga son muchos, todo lo cual te hará sentir mucho mejor. Se trata de respirar bien, usar tu fuerza, aumentar la flexibilidad y sudar como si estuvieras cerca de en un volcán. Juntos, estos aspectos trabajan para hacer que tu cuerpo sea más saludable de lo que jamás hubieses imaginado. Hablemos sobre qué es exactamente bikram yoga y cómo puede ayudarte a lograr un estilo de vida más saludable.

Las claves para deportistas intolerantes a lactosa

29 octubre, 2021 No hay comentarios

¿Te encanta el deporte y eres intolerante a lactosa? No te preocupes porque nosotros tenemos la solución. Mantente fuerte y sano siempre.

Trucos para evitar una lesión deportiva en tus entrenamientos

27 octubre, 2021 No hay comentarios

Una lesión deportiva es aquel daño que ocurre en el cuerpo tras la práctica de alguna disciplina o durante la ejecución de ejercicio físico. Estas lesiones pueden ser producidas accidentalmente o por la mala técnica durante la ejecución de los entrenamientos.

Squid, la aplicación que te muestra el mundo según tus preferencias

27 octubre, 2021 No hay comentarios

¿Buscas una plataforma con la que poder ponerte al día de todas las noticias que llamen tu atención? Probamos la aplicación Squid.

Ejercicios de estiramientos para personas mayores

20 octubre, 2021 No hay comentarios

Cada vez son más los beneficios que se descubren del ejercicio físico, y en particular de la práctica de estiramientos.

4 ejercicios para tríceps para mujeres en el gym con máquinas y peso libre

20 octubre, 2021 No hay comentarios

¿Buscas ejercicios para mujeres con el fin de fortalecer los tríceps en el gym? Te contamos los más efectivos. Te encantarán los resultados.

¿Sabes cómo empezar tu negocio como entrenador personal? Te ayudamos

20 octubre, 2021 No hay comentarios

¿Quieres montar un negocio como entrenador personal? Es importante que analices hasta el más mínimo detalle. Descubre cómo empezar.

¿Cuál es el mejor entrenamiento para ganar masa muscular?

19 octubre, 2021 No hay comentarios

Cuando se trata de mejorar físicamente, el desarrollo muscular es una de las prioridades más absolutas.

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Mindfulness y deporte: porqué están cada vez más relacionados

18 octubre, 2021 No hay comentarios

La práctica deportiva siempre se ha asociado a un gran esfuerzo físico con entrenamientos constan

determined bicyclist riding bike in overcast weather in evening

¿Merece la pena comprar una bicicleta spinning?

15 octubre, 2021 No hay comentarios

Hacer ejercicio siempre es buena idea, pero ¿lo es hacerlo en casa con una bicicleta de spinning? Vamos a darte las razones por las que deberías hacerlo.

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Coaching nutricional: controla tu dieta

14 octubre, 2021 No hay comentarios

Los desórdenes nutricionales se han convertido hoy en día en un mal común que afectan a numerosas personas sin importar su estrato social.

Qué material se necesita para el ciclismo de montaña

13 octubre, 2021 1 comentario

han descubierto las maravillas del ciclismo de montaña para disfrutar nuevas sensaciones y destinos, comienzan a combinar esa pasión con una buena equipación que mejore y haga más fácil la actividad permitiendo centrarse en disfrutar del entorno natural.